相信網(wǎng)友們對于骨關(guān)節(jié)炎一定都不陌生，因為我們在日常生活中經(jīng)常會患上這種疾病，讓患者和患者家屬們十分頭疼。作為患者來說，我們要自己做好護理措施，所以這就要求我們要在平時就對骨關(guān)節(jié)炎的知識有所了解，今天小編就給網(wǎng)友們普及一下相關(guān)知識，希望能對患者們有所幫助。
我們大家都知道，骨關(guān)節(jié)炎和我們?nèi)粘Ｉ畹钠渌膊∫粯樱譃楹芏喾N類，不同的種類治療方法也不一樣，首先，小編要給網(wǎng)友們介紹一些關(guān)于患者本身治療漆關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的自我保健方法，下面我們就一起來看一下。
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的自我保健方法
專家提醒骨關(guān)節(jié)炎患者，日常保健手法可以消退關(guān)節(jié)軟骨下的水腫，能夠促進損傷和缺損的軟骨修復，減輕骨關(guān)節(jié)炎癥狀?；颊咴谧⒁鉅I養(yǎng)的同時還應注意保暖，同時日常的自我保健也對癥狀的減輕起著相當重要影響。
(1)、注意營養(yǎng)
長期腹瀉、消化吸收不良，造成營養(yǎng)不良，影響骨代謝，關(guān)節(jié)軟骨退變提前，這部分人患關(guān)節(jié)炎比正常人年齡輕、病情重。因此，有胃病、膽道疾病等消化系統(tǒng)疾病者要及時治療。
(2)、注意保暖
受涼受寒是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病誘因，應注意保暖，在夏天要防止空調(diào)、電風扇直接對著膝關(guān)節(jié)吹。
(3)、防治貧血
貧血者或長時間月經(jīng)過多或痔瘡出血者，應及時治療。中醫(yī)認為“血不養(yǎng)筋”會全身關(guān)節(jié)痛，“膝為筋之會”，膝關(guān)節(jié)的酸痛常常先發(fā)生。
(4)、減肥
有人收集膝骨關(guān)節(jié)病發(fā)生以前30年以上的材料，發(fā)現(xiàn)37歲時超過標準體重20%者，男性患骨關(guān)節(jié)病的危險性為標準體重者之1.5倍，女性為2.1倍。
以后36年中60%超重者發(fā)生膝骨關(guān)節(jié)病，患嚴重膝骨關(guān)節(jié)病危險性男性增加到1.9倍，女性增加到3.2倍，提示肥胖可能是嚴重膝骨關(guān)節(jié)病較大的危險因素。因此，過度肥胖者應該減肥。
總之，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病是一種退行性骨關(guān)節(jié)病，它的發(fā)生同人體的衰老有關(guān)，患者要了解自我保養(yǎng)和導引鍛煉的重要性，三分治療七分養(yǎng)，只有充分調(diào)動起患者的積極性，該病才能較快緩解并維持較長時間不發(fā)作。
當出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹，浮髕征陽性時，不宜做手法，可用藥物內(nèi)服外敷治療。當有嚴重的半月板損傷，游離體在關(guān)節(jié)間隙，嚴重的滑膜嵌頓并有炎性變，嚴重的膝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻畸形，關(guān)節(jié)間隙嚴重狹窄的病人，保守治療僅能緩解癥狀，不能根本解決病因，宜手術(shù)治療。
手法可以消退關(guān)節(jié)軟骨下的水腫，能夠促進損傷和缺損的軟骨修復，給患者帶來福音。這同時說明患者日常的保健按摩和功能鍛煉是非常重要的。
上面的這些就是小編給網(wǎng)友們介紹的關(guān)于漆關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的自我保健方法，希望網(wǎng)友們一定要謹記，將這些方法運用到日常生活中去，就一定能夠遠離漆關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。
相信看到這里，網(wǎng)友們對于漆關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎也有了一定的了解了，下面小編要給網(wǎng)友們介紹的就是作為骨關(guān)節(jié)炎患者，我們在日常生活中有哪些注意事項，這對我們治療和保健都是至關(guān)重要的。
1、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的患者
在日常生活中盡量注意少上下樓梯、少遠足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝關(guān)節(jié)的負荷過大而加重病情。
