眼皮跳的飲食方法 輕輕松松“吃跑”眼皮跳

  針對眼皮跳有很多種治療的方法,像藥物療法、按摩療法等,那么,有關(guān)眼皮跳的飲食療法你了解嗎?接下來小編將給大家介紹一些有關(guān)眼皮跳的飲食的療法,希望這些小知識能夠給你帶來幫助。大家請看下文的介紹。

  眼皮跳的飲食方法

  豌豆鮮奶粥

  制作方法

  1. 首先把粳米淘洗凈,浸泡在水里半小時;豌豆同樣的洗凈晾干備用;

  2. 鍋內(nèi)加入約600毫升冷水,加入粳米和豌豆,先用旺火煮沸;

  3. 然后改小火煮至豌豆熟爛;

  4. 接著我們要把熱牛奶倒入粥里,燒開水以后慢煮;

  5. 至米粒開花時調(diào)入白糖和奶油即成。

  營養(yǎng)解析

  粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環(huán),從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

  豌豆:豌豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、胡蘿卜素,可以提高機體的抗病能力和康復能力,增強機體免疫功能,防止人體致癌物質(zhì)的合成,降低人體癌癥的發(fā)病率。

  豌豆中富含豐富的膳食纖維,這種元素能夠促進大腸蠕動,保持大便的暢通,防止便秘。

  豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質(zhì),還具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。

  牛奶:牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì),可防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;也可補充豐富的鈣質(zhì),適合嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性。

  牛奶味甘,性平、微寒,入心、肺、胃經(jīng);具有補虛損,益肺胃,生津潤腸之功效。

  荷蘭豆餃

  制作方法

  1.將鮮豬肉洗凈絞成肉餡備用。

  2.荷蘭豆洗凈,再切成粒,放鹽3克略腌一下,用手拌一下,放入清水漂清,倒出水分擠干,加鹽、味精、油、蔥花、姜末放入肉餡拌勻即成荷蘭豆餡。

眼皮跳的食療保健 眼皮跳的飲食方法 
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