凍瘡的癥狀 凍瘡分“四期”你在哪一期(3)

  凍瘡的護(hù)理方法

  1、保暖防寒

 

  長凍瘡要注意保暖防寒,衣服、鞋襪要穿暖和,大小合適,并保持干燥,避免潮濕、過緊。

  改善工作環(huán)境,不要讓肢體長時間接觸冷水。外出時要戴好防寒帽、圍巾、手套加以防護(hù)。面部暴露部位應(yīng)經(jīng)常用護(hù)膚霜加以保護(hù)。

  2、鍛煉身體

  容易長凍瘡的朋友要注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高耐寒能力。

  3、加強(qiáng)防護(hù)

  冬季特別要注意保暖,并經(jīng)常用辣椒、茄根、蘿卜煎水熏洗局部易生凍瘡處,或用中成藥紅靈酒、云南白藥酊外搽局部易生凍瘡處,并揉搓至局部發(fā)熱,可有效預(yù)防凍瘡。

 

  4、飲食調(diào)理

  長凍瘡應(yīng)注意吃一些防寒保暖的食物,如狗肉、羊肉、牛肉、公雞肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等。每晚睡前用熱水浸泡手腳,可促進(jìn)血液循環(huán)。

  5、經(jīng)常按摩

  長凍瘡應(yīng)注意經(jīng)常搓手,活動手腳。按摩易生凍瘡處,以促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常用冷水、熱水交替洗手臉,以改善毛細(xì)血管舒縮功能,增強(qiáng)局部血液循環(huán)。

  總結(jié):通過文章的閱讀,相信大家現(xiàn)在對于凍瘡的了解已經(jīng)非常多了吧,希望這些小知識能夠幫助你有效的預(yù)防凍瘡的發(fā)生,保護(hù)皮膚的健康。其實(shí),在天氣冷時,要想擺脫凍瘡的煩惱,好的方法便是注意防寒保暖,只有順應(yīng)自然環(huán)境才能更好的維持身體健康。

凍瘡 凍瘡的發(fā)病原因 凍瘡的癥狀 
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