配方：新鮮豬肝100~200克，大米適量。
用法：這時候我們把豬肝洗干凈之后再切碎，然后和大米一起煮到熟的時候再加入適量的調味料就可以了。
6、杞實粥
主治：各種虛性眼病，肝虛雀目。
配方：枸杞子20克，芡實30克，大米適量。
用法：煮至濃爛后加調味品食之。
溫馨提示：以上是為大家推薦的治療近視眼的食療方法，是僅供參考的，具體使用方法可以資訊眼科醫(yī)生。
預防近視眼從小做起
近視眼形成有兩種原因：一是先天，二是后天。先天主要有遺傳因素，而現在大多數青少年近視是后天由于不注意用眼衛(wèi)生引起的。因此，預防近視眼必須從小做起。
預防近視從小做起之科學用眼
1、近距離用眼時間不宜過長，隔45-60分鐘休息10-15分鐘。休息時必須遠眺，使眼球調節(jié)肌得以充分放松。
2、讀書寫字注意眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。
3、走路或乘車時不看書。
4、不要躺著或趴著看書。
預防近視從小做起之用眼衛(wèi)生
1、不要長時間看電視、玩手機等。因電子產品的LED屏幕中有高能短波藍光，它可穿透晶狀體直接到達視網膜，對人造成光化學損害。正在發(fā)育中的青少年，好在屏幕上貼上防藍光膜進行防護。
2、近距離用眼時的光線要適中。大多數情況下視力下降和光線不佳有關。
預防近視從小做起之加強運動與營養(yǎng)補充
1、學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經常性望遠，多參加體育活動，增強體質;
