一、多食用魚類(尤其是海產(chǎn)魚類)
大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白。
二、控制動物肝臟
其它內(nèi)臟的攝入量，對動物腦、蟹黃、魚子等要嚴格限制。
三、多食用蔬菜(蔬菜食品)
水果(水果食品)、粗糧(粗糧食品)等，保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。尤應多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素(維生素食品)B6等豐富的食品。
四、節(jié)制主食
體重超重或肥胖者尤應注意節(jié)制。忌食純糖食品及甜食。
五、用植物油烹調(diào)
盡量減少動物油(油食品)脂攝入。
高血脂飲食建議
建議一、食鹽的攝入，每人每天應少于8克
生活方式要注意規(guī)律性，適當參加體育運動(運動食品)和文娛活動，不吸煙、不酗酒，并要保持良好的心態(tài)。
建議二、許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用
這些藥物有：山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、絞股蘭、銀杏葉等。這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，有較好的降脂作用。如果經(jīng)過以上的方法對血脂下降不理想時，應進行藥物治療，同時選用保健(保健食品)品會對高脂血癥的防治和治療起到作用。
建議三、控制熱量的攝入
結(jié)語：小編通過上文中的中醫(yī)學的講解已經(jīng)和大家分析了關(guān)于降血脂的治療方法，以及結(jié)合經(jīng)驗告訴大家應該需要注意的事項，不知道大家是否都看明白了呢?如果你身邊也有患有血脂高癥狀的人不妨可以讓他們也去學習一下哦。
