美澳健葉酸鈣鐵片(3)

  育齡女性應(yīng)從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克,并持續(xù)至整個孕期。服用的葉酸鈣鐵片中的葉酸含量應(yīng)該是400微克。如果你對自己的情況不能準(zhǔn)確判斷,一定要咨詢醫(yī)生的意見。吃葉酸好是早飯后半小時至一小時吃,早晨或上午營養(yǎng)吸收的好。

  葉酸的作用

  1、抗腫瘤作用

  國外研究人員發(fā)現(xiàn),葉酸可引起發(fā)癌細胞凋亡,對癌細胞的基因表達有一定影響,故屬于一種天然抗癌維生素。

  2、對嬰幼兒的神經(jīng)細胞與腦細胞發(fā)育有促進作用

  國外研究表明,在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸,有助于促進其腦細胞生長,并有提高智力的作用。美國食品與藥物管理局(FDA)已批準(zhǔn)葉酸可添加于嬰兒奶粉中作為一種健康食品添加劑。

  3、其他作用

  國內(nèi)外研究人員發(fā)現(xiàn):葉酸可作為精神分裂癥病人的輔助治療劑,它對此病有顯著的緩解作用。此外,葉酸還可用于治療慢性萎縮性胃炎、抑制支氣管鱗狀轉(zhuǎn)化以及防治因高同型半胱氨酸血癥引起的冠狀動脈硬化癥、心肌損傷與心肌梗塞等。

  國內(nèi)專家認(rèn)為,我國沒有推行葉酸強化食品,大眾沒有自覺從食物中補充葉酸的習(xí)慣,血清葉酸水平低,血漿同型半胱氨酸水平高等因素,與原發(fā)性高血壓共同作用,可能是導(dǎo)致我國腦卒中發(fā)生率和死亡率居高不下的重要原因。

  葉酸的功效

  葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質(zhì),是機體細胞生長和繁殖所必需的物質(zhì)。 在體內(nèi)葉酸以四氫葉酸的形式起作用,四氫葉酸在體內(nèi)參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉(zhuǎn)化。葉酸在制造核酸(核糖核酸、脫氧核糖核酸)上扮演重要的角色 。

  葉酸幫助蛋白質(zhì)的代謝,并與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟,是制造紅血球不可缺少的物質(zhì)。葉酸也作為干酪乳桿菌(Lactobacillus casei)及其它微生物的促進增殖因子而起作用。 葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用。

  人體缺少葉酸可導(dǎo)致紅血球的異常,未成熟細胞的增加,貧血以及白血球減少。葉酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內(nèi)缺乏葉酸,可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷,而導(dǎo)致畸形。因此,準(zhǔn)備懷孕的女性,可在懷孕前就開始每天服用400微克葉酸。

  總結(jié):我們都知道葉酸對我們身體有諸多的功效,在臨床上身體缺少葉酸明顯的癥狀就是貧血。上面小編為打家推薦的美澳健葉酸鈣鐵片就一種不錯的保健品,通過小編詳細的解說,相信大家對于它的功效已經(jīng)了解了很多,那就親自體驗下效果吧。

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