二、做自己更感興趣的事
強(qiáng)迫癥患者還可以做自己比較感興趣的一些事。當(dāng)患者反復(fù)進(jìn)行強(qiáng)迫思考和強(qiáng)迫行為時(shí)，思維會(huì)專注于一點(diǎn)，這時(shí)重要的是想辦法轉(zhuǎn)移注意力，盡快脫離現(xiàn)實(shí)癥狀，擺脫痛苦。例如，一旦處于容易使自己產(chǎn)生強(qiáng)迫聯(lián)想和回憶的環(huán)境中時(shí)，就開始閱讀自己感興趣的小說或聽音樂，這時(shí)注意力全都集中在小說或音樂上，就可能會(huì)忘掉經(jīng)常聯(lián)想的事情。
三、轉(zhuǎn)移注意力
轉(zhuǎn)移對(duì)強(qiáng)迫癥的注意，實(shí)際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中于工作、學(xué)習(xí)和業(yè)余興趣上，尤其是當(dāng)自己強(qiáng)迫性思維出現(xiàn)時(shí)，若能及時(shí)去注意別的事情，去從事自己感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己對(duì)強(qiáng)迫性思維的注意，就能避免心理的矛盾。
克制強(qiáng)迫癥的方法上面已經(jīng)給大家介紹的很清楚了，但出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的時(shí)候，一定要把握治療的時(shí)機(jī)，及早開始治療，這樣才能更好的進(jìn)行治療，希望對(duì)大家能有所幫助。
強(qiáng)迫癥是很常見的一種心理疾病，不僅讓家人擔(dān)心，而且對(duì)患者自身也會(huì)有很嚴(yán)重的危害，影響到了正常的工作和生活，甚至可能會(huì)失去社會(huì)勞動(dòng)力。那么，強(qiáng)迫癥對(duì)人體有哪些危害，大家下面還是一起來了解一下。
強(qiáng)迫癥對(duì)人體的危害有以下幾點(diǎn)
1、強(qiáng)迫癥源于某些強(qiáng)烈的精神因素，強(qiáng)而不均衡型的人易患本病，其性格主觀、任性、急躁、好勝、自制能力差，少數(shù)患者具有精神薄弱性格，自幼膽小怕事、怕犯錯(cuò)誤、對(duì)自己的能力缺乏信心，遇事十分謹(jǐn)慎，反復(fù)思想，事后不斷嘀咕并多次檢查，總希望達(dá)到盡善盡美。
2、強(qiáng)迫癥的危害是很大的，因?yàn)橛胁挥勺灾鞯乃枷爰m纏，或刻板的禮儀或無意義的行為重復(fù)，嚴(yán)重影響患者注意力的集中，嚴(yán)重影響當(dāng)事人的學(xué)習(xí)和工作，嚴(yán)重的可以完全喪失學(xué)習(xí)能力和工作能力，導(dǎo)致精神殘疾。患者想擺脫，但都是以失敗告終，自己無力擺脫，造成內(nèi)心的極大痛苦。
3、強(qiáng)迫癥狀有時(shí)嚴(yán)重，有時(shí)減輕。當(dāng)患者心情欠佳、傍晚、疲勞或體弱多病時(shí)較為嚴(yán)重。女性患者在月經(jīng)期間，強(qiáng)迫癥狀可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、學(xué)習(xí)緊張時(shí)，強(qiáng)迫癥狀可減輕。
患上了強(qiáng)迫癥對(duì)人體造成的危害是非常嚴(yán)重的，大家對(duì)此應(yīng)引起重視，受到強(qiáng)迫癥的影響，抓緊時(shí)間到正規(guī)的醫(yī)院接受治療，爭(zhēng)取能夠早日擺脫強(qiáng)迫癥的影響。
結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在很多人都重視中醫(yī)治療疾病了，因?yàn)橹兴幉坏軌蛑笜?biāo)還治本，同時(shí)還不會(huì)留下什么副作用。治療強(qiáng)迫癥也一樣，我們可以中醫(yī)治療強(qiáng)迫癥的哦。因?yàn)?，?qiáng)迫癥的危害是不可估量的，所以我們一定要徹底將它治愈。
