(1)將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次,每次15分鐘,每日1-2次。
(2)用重物將絲瓜絡(luò)壓平做成鞋墊,可除去腳汗引起的腳臭。
(3)葛根15克,研成細(xì)末,加白酒15克,再加適量水,煎后洗腳,每日1次,1周后,可除去腳汗引起的腳臭。
(4)洗腳時(shí),在水中加入米醋10-15毫升,調(diào)勻后,將雙腳浸泡15分鐘左右,每日1次,連續(xù)3-5天,腳臭即可消失。
(5)洗腳時(shí),在熱水中加50克白礬,浸泡10分鐘左右,可除腳臭。
20歲前少女別穿高跟鞋
青春期少女骨結(jié)構(gòu)中,軟骨成分較多,骨組織內(nèi)水分和有機(jī)物豐富,無機(jī)鹽少。骨質(zhì)柔軟,極易變形。
而骨盆是人體傳遞重力的重要結(jié)構(gòu),穿平底鞋時(shí),全身重量由全足負(fù)擔(dān);穿高跟鞋時(shí),全身重量主要落于腳掌之上,這樣就破壞了正常的重力傳遞負(fù)荷線,使骨盆負(fù)荷加重,容易引起骨盆口狹窄,給成人后的分娩帶來困難。
此外,穿高跟鞋還有可能使骨盆發(fā)生不易覺察的轉(zhuǎn)位,影響骨環(huán)的正常結(jié)合,導(dǎo)致骨盆畸形。
研究表明,足骨的發(fā)育大約在15~16歲趨于成熟。過早穿高跟鞋會(huì)使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過程,容易發(fā)生跖趾關(guān)節(jié)變形、跖骨骨折及其他足病,這些病癥都會(huì)引起足部疼痛,嚴(yán)重時(shí)可影響行走、活動(dòng)。
專家建議,對(duì)于高跟鞋,少女還是少穿、不穿為宜。但鞋跟稍高一點(diǎn)沒有壞處,平時(shí)可穿坡跟鞋或跟高不超過3厘米的鞋子,這樣能有效減輕腿部承受的壓力。
找出腳臭的原因 治腳臭需對(duì)癥下藥
腳臭不是病,可是臭起來真要命,腳臭給人們帶來很大的煩惱,為什么會(huì)有腳臭呢?發(fā)生腳臭的原因有很多,總的來說就是內(nèi)因和外因。外因主要是由足部衛(wèi)生情況引起的,如鞋子不透氣,鞋襪臟引起腳臭等。腳臭的內(nèi)因主要是疾病引起的,一般來說,引發(fā)腳臭主要有兩種病因:
一種是足部臭汗癥,是因?yàn)槌龊苟啵谕笟獠涣嫉那闆r下,腳就成為滋生細(xì)菌的溫床,細(xì)菌會(huì)分解皮膚的角質(zhì)層,釋出異味。足部臭汗癥往往伴隨著足部的多汗,緊張、壓力大,往往都會(huì)導(dǎo)致身體的汗液分泌異常,從而因汗多而引發(fā)腳臭。很多人多汗癥是先天性的,就算講究清潔衛(wèi)生,腳臭仍較明顯。