積極防治感冒
上呼吸道感染是誘發(fā)中耳炎的主要因素，所以當(dāng)感冒發(fā)生，特別是有鼻塞時，應(yīng)及早治療，以免加重中耳炎病情。
合理生活飲食
盡量少吸煙，少飲酒，不吃辛辣刺激性食物，不去便于傳染感冒的場合，都有利于耳咽管和鼻咽健康，可以有效預(yù)防中耳炎的惡化。
保持口鼻清潔
中耳炎患者盡量在安寧的環(huán)境中調(diào)養(yǎng)，暫不能吹氣球和笛子等，經(jīng)常漱口保持口腔衛(wèi)生，盡量用鼻子呼吸，睡覺時將病耳朝下，擤鼻涕不要用力過猛，保持鼻道耳咽管暢通和清潔對中耳炎的康復(fù)很有幫助。
嚴(yán)防耳內(nèi)進(jìn)水
慢性中耳炎有穿孔的患者尤其要防止不潔的水經(jīng)外耳道進(jìn)入中耳，在洗澡時可用耳塞堵住耳道，如果水不慎進(jìn)入耳朵，可以側(cè)頭跳躍，也可以用吹風(fēng)機(jī)吹干。
手術(shù)后定期檢查
手術(shù)后的中耳炎患者，仍要定期檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)有無復(fù)發(fā)跡象，了解聽力改善程度。膽脂瘤型中耳炎患者經(jīng)過手術(shù)治療后，應(yīng)特別留意是否有惡臭、耳漏、聽力減弱癥狀產(chǎn)生，這些都提示需要再次手術(shù)。
為什么坐飛機(jī)會患中耳炎
我們可以從耳朵的生理結(jié)構(gòu)上來討論。在人體中耳腔的前下方有一條狹長的管道(醫(yī)學(xué)上稱咽鼓管)通向鼻咽側(cè)壁,正常時它起著平衡中耳與外界氣壓的作用。人們乘坐的飛機(jī)上升時,隨著高度的上升,外界的氣壓會逐漸下降,此時中耳腔內(nèi)的壓力相對增高,于是咽鼓管被牽引張開,中耳內(nèi)氣體通過咽鼓管的咽口排出,使中耳兩側(cè)的氣壓得以平衡,從而不會引起中耳的損傷。反過來,當(dāng)飛機(jī)下降時,中耳腔內(nèi)的氣壓低,而外界的氣壓逐漸增大,壓迫咽鼓管,使外界的空氣不能進(jìn)入中耳腔(也因為咽鼓管有單向活門作用),這樣就會導(dǎo)致中耳腔的氣壓低于外界的氣壓,造成中耳損傷。如果咽鼓管不能平衡中耳與外界氣壓,就會引起中耳黏膜腫脹、毛細(xì)血管通透性增加、滲出,以致聽力改變,還可伴有耳痛及耳悶脹感、耳鳴;嚴(yán)重的可有眩暈和鼓膜破裂出血。
那么,坐飛機(jī)應(yīng)如何預(yù)防中耳炎發(fā)生呢?我們對以下幾點加以注意便可避免和減少中耳炎的發(fā)生。
