頭暈
出現(xiàn)頭暈癥狀首先應檢查血壓是否正常。任何年齡段的人都有可能患上低血壓,女性在35~40歲期間易患高血壓,調整飲食習慣是進行日常保健的首要步驟。此外,還應多進行一些有益的體育運動,例如游泳、跑步等。
眼睛腫、黑眼圈
眼睛腫,出現(xiàn)黑眼圈很可能是長期疲勞的結果。如果經(jīng)常出現(xiàn)水腫,就該檢查一下腎了。據(jù)統(tǒng)計,女性患腎結石的概率是男性的1.5倍。
多汗
如果一段時間出汗比往常多,可能是由血管植物神經(jīng)錯位引起的。如果普通的鎮(zhèn)靜劑不起作用,就要考慮去醫(yī)院就診。
腿腫
經(jīng)常出現(xiàn)腿腫,有時還會暫時沒有知覺,這是慢性靜脈衰竭的癥狀。平時要多吃生的蔬菜,它們含有能加固靜脈壁的纖維。每天做幾遍腿部保健操有利于防止腿腫。
手腳抽筋
經(jīng)常手腳抽筋,可能是因為身體缺少鈣和維生素D,這兩大元素決定了骨骼的硬度和肌肉的收縮。因此,平時應多吃些奶制品、肝臟、海鮮。
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經(jīng)常感到口渴,并且出現(xiàn)體重下降,總是想上廁所,這些癥狀有點像糖尿病,有必要去做血糖檢查。如果檢查結果正常,也應注意少吃甚至不吃甜食和油膩食物。
大量脫發(fā)
女性比男性更容易患分散性脫發(fā)(頭發(fā)從頭部各處脫落)。頭發(fā)大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食而致,也可能是某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可能引起脫發(fā)。
結語:現(xiàn)代人的生活不規(guī)律和飲食不正常導致了腸胃癌幾率的增長。因為交際應酬飲酒過量或者是年輕的時候不注意身體經(jīng)常的飲食不規(guī)律或者干脆是早上不吃早飯,這都給胃癌埋下惡果。如果胃部出現(xiàn)不適一定要及時去醫(yī)院檢查治療。