5、有過髖部外傷史者
生活、工作、運動中不慎而造成的股骨頸骨折、髖關節(jié)脫位或無骨折脫位的髖部外傷均可造成供應股骨頭的血管受到損傷，為以后的股骨頭壞死埋下了很大的隱患。其中以股骨頸骨折并發(fā)股骨頭壞死者為多見。
以上介紹的就是股骨頭壞死的易發(fā)人群，因而對于這部分人群，尤其需要注意預防股骨頭壞死。不過應該如何預防股骨頭壞死呢?下面介紹的幾個方面就能幫助我們預防股骨頭壞死，一起學學吧。
注意飲食
要預防股骨頭壞死，要注意日常的飲食生活，辛辣刺激性的食物要少吃，另外對于酗酒的朋友要注意了，酒精是導致股骨頭壞死的一個重要因素，因此要重視。
保護髖部
保護髖部對于預防股骨頭壞死是有重要的意義的，那平時的生活中，大家在進行在體育運動前做好準備活動，不要做過重的體力活，避免髖部的扭傷或挫傷。尤其在受傷后要及時就醫(yī)，不要延誤病情。受傷尚未完全痊愈時不要過多活動，以免反復損傷髖關節(jié)。
控制激素類藥物的攝入
對激素類藥物的服用一定要慎重，那在臨床上一些疾病不得不服用藥，如果因風濕、類風濕、皮膚病等疾病必須服用激素類藥物，同時應服用一些維生素D、鈣以及擴張血管的藥物，用藥要遵醫(yī)囑，不能私自服藥。
鍛煉預防
一些職業(yè)是有潛在的股骨頭壞死傾向的，因此這類人群要注意做好預防了，應注意科學地鍛煉身體。飛行員、潛水員等職業(yè)的人如果已經(jīng)得了股骨頭壞死，好盡早治療或者更換工作。
合理治療
要做好股骨頭壞死的治療，對于股骨頸骨折這些疾病要合理的進行治療，不要忽視不管，應該采取合理的內(nèi)固定器材、方法。由于股骨頸骨折的患者多為老年患者，因此要給他們進行全面檢查，以利于根據(jù)個人具體情況來制定恢復方案。
結(jié)語：股骨頭壞死雖然是一種常見疾病，但是在日常生活做好預防的話，就能夠大大降低患病的幾率。另外，在發(fā)現(xiàn)了股骨頭壞死的癥狀之后，一定要盡快去醫(yī)院檢查。
