打高爾夫有很多的時(shí)候你沒(méi)有自己的感覺(jué)，心理出現(xiàn)問(wèn)題打出不好的球時(shí)又唉聲嘆氣，如何充分的認(rèn)識(shí)到自己的不足，讓自己形成良好的揮桿模式，下面就帶大家了解一下，如何在場(chǎng)上建立良好的固定揮桿模式，提高揮桿的水平，將好的揮桿進(jìn)行到底。
1. 建立揮桿前的舒適感
每個(gè)人都有自己的揮桿習(xí)慣，當(dāng)好的揮桿路線成為好的習(xí)慣時(shí)，你的身體和思想都會(huì)得到放松，不會(huì)再擊球的時(shí)候有雜念，這樣擊球時(shí)候的焦慮感就會(huì)很小，致使你能相信自己的能力，從而做的更好。如果揮桿路線較好就不必花費(fèi)過(guò)多心思去琢磨如何打球。我們的思想都有一種自動(dòng)引導(dǎo)，幫助我們放松自己，從紛亂的思緒之中解脫出來(lái)。擊球之前的熱身運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你每次打球的時(shí)候感到舒暢自然。每個(gè)高爾夫球手都應(yīng)該學(xué)會(huì)適應(yīng)他們的個(gè)性特征和需要，同時(shí)保持身體重心的穩(wěn)定。
2. 將每一次擊球都看作一種獨(dú)立存在。
實(shí)際上就是這樣，每一次擊球都有自己的生命。每一桿都有自己的開(kāi)始，中間以及結(jié)束。“連鎖反應(yīng)”的各個(gè)情況似乎是連接在一起的，其實(shí)不然。
3. “連鎖反映”僅是一種主觀意識(shí)。
盡管連鎖反應(yīng)不是你的主觀意識(shí)造成，但是如果你老是想著這樣的問(wèn)題就會(huì)使你難以擺脫其困擾。雖然你打出的球很糟，有時(shí)也會(huì)決策失誤，但是也要盡 力擺脫“連鎖反應(yīng)”對(duì)你的長(zhǎng)期影響。
4. 找回?fù)]桿節(jié)奏與感覺(jué)。
當(dāng)意識(shí)到打球不順的時(shí)候，收回你的注意力，體會(huì)揮桿的節(jié)奏與感覺(jué)。當(dāng)揮桿不順的時(shí)候，通常你就會(huì)失去揮桿節(jié)奏和感覺(jué)，如果你重新注意到這些問(wèn)題，會(huì)讓你很快找回自己狀態(tài)。
