女性美白祛斑 六款美食輕松去除色斑

  白皙靚麗的臉蛋是每個女人都想擁有的,但是由于空氣質(zhì)量的下降和環(huán)境的污染,我們的肌膚健康受到危害!很多女性臉上開始長出許許多多的色斑,你們平時知道哪些去除色斑的方法呢!女性美白祛斑有哪些需要注意的呢,女性美白護(hù)膚重要的就是堅持不懈,和小編一起來看看女性如何美白吧!

  六款美白去斑食譜讓你輕松吃出美麗肌膚

  許多女性臉上出現(xiàn)色斑以后都會選擇購買昂貴的化妝品來達(dá)到遮瑕的目的,但是這并沒有去除色斑,所以有沒有什么好的辦法能有效方便的減少色斑呢?今天小編教大家?guī)追N美白祛斑的食譜,輕松享受美食的同時又可以解決頑固色斑的困擾,不會的朋友們快來學(xué)習(xí)一下吧!

  一、山藥枸杞粥——除色斑

  原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  制作程序

  1.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分。

  2.新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

  3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。

  藥膳功效:補(bǔ)血養(yǎng)顏,消除色斑。

  二、什錦水果羹——解暑祛斑

  原料:梨一個,蘋果一個,香蕉一個,菠蘿一塊,獼猴桃一個,草莓四個,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。

  制作程序

  1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈,切丁待用。

  2.鍋內(nèi)加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖,后淋入水淀粉,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。

  藥膳功效:解暑消煩,美白去斑。

  三、薏仁蓮子粥——美白除雀斑

  原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

  制作程序

  1.薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。

  2.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

  藥膳功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

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