4、不吸煙，少喝酒
吸煙與冠狀動(dòng)脈硬化明顯相關(guān)，煙中的焦油等有害成分可使血管痙攣、而一氧化碳也會(huì)降低血液中血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧;大量飲酒則可能使血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。
5、此外，定期健康體檢
早期發(fā)現(xiàn)、早期預(yù)防、早期治療則有助于早期干預(yù)心肌梗死的相關(guān)發(fā)病危險(xiǎn)因素如高血壓、高血脂、糖尿病等，從而防范中青年心肌梗死的發(fā)生。
心肌梗塞后二級(jí)預(yù)防包括
1、對(duì)患者及其家屬進(jìn)行衛(wèi)生宣傳教育
使患者和家屬對(duì)本病有所認(rèn)識(shí)，了解各種防治措施的意義，使之減少對(duì)疾病的顧慮，在防治中能積極予以配合。
2、安排合理膳食
以降低總脂肪、飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，體重超重者要限制總熱量。經(jīng)膳食調(diào)整3個(gè)月后，血脂水平仍明顯異常者，可針對(duì)血脂異常特點(diǎn)，選用血脂調(diào)節(jié)劑。
3、吸煙者應(yīng)力勸戒除
吸煙不光是動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素，也是心絞痛、心肌梗死和再梗死的危險(xiǎn)因素。
4、適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)和鍛煉
可采取步行、體操、太極拳、氣功等鍛煉方法以增強(qiáng)體質(zhì)。
5、合并高血壓或糖尿病者，應(yīng)予以適當(dāng)?shù)目刂?/strong>
6、抗血小板治療
血小板不公在動(dòng)脈粥樣硬化形成的過(guò)程中，而且在冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓形成或心肌微循環(huán)中聚集等所導(dǎo)致的心肌缺血、心肌梗塞或猝死中都起著重要作用。阿斯匹林是廉價(jià)易得的抗血小板制劑，副作用低，便于長(zhǎng)期應(yīng)用。
7、應(yīng)用β-受體阻滯劑
大量的臨床試驗(yàn)結(jié)果證明β-受體阻滯劑能降低心肌梗死后再梗死的發(fā)生率、猝死發(fā)一率、心臟死亡率和總死亡率。常用β受體阻滯劑有心得安、氨酰心安、美多心安等。
急性心肌梗死恢復(fù)后，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持服藥，門診隨訪，觀察病情，調(diào)整用藥。如又再現(xiàn)心絞痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，以防止再梗死。心肌梗死的發(fā)病一般都有前兆，只要平時(shí)生活多注意發(fā)現(xiàn)心肌梗死的癥狀時(shí)可以避免危險(xiǎn)的發(fā)生的。
總結(jié)：心肌梗死是我們的日常生活中的一種非常常見的疾病，由于心肌梗死這類型的疾病都是發(fā)生在我們的心臟，而心臟部位是我們重要的器官，所以會(huì)嚴(yán)重威脅我們的健康，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ龊妙A(yù)防措施，多掌握一些關(guān)于心肌梗死的資料，希望小編的這篇文章能給網(wǎng)友們帶來(lái)幫助。
