你知道什么是宮寒嗎?有些女性經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰冷的狀況,其實這都是由于宮寒造成的。那么你知道宮寒吃什么好嗎?你知道宮寒怎么調(diào)理嗎?今天小編為大家推薦暖宮驅(qū)寒的8道食療方,一起來了解一下吧!
韭菜生姜牛奶羹
韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。取韭菜洗凈,切粹,生姜刮皮洗凈,然后將韭菜、生姜一同放入絞汁機中絞汁,取汁備用;將韭菜生姜汁放入鍋中加牛奶,小火煮開即可食用。
適用于溫中散寒,健脾養(yǎng)胃、水上腹空墜、腹背酸痛。
韭菜炒核桃蝦仁
韭菜500克,核桃肉100克,蝦仁20克,芝麻油、精鹽、味精各適量;韭菜洗凈,切成3厘米長的段備用,蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈備用;
核桃去殼取肉洗干凈備用;先將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒片刻,加精鹽、味精調(diào)味后食用。
適用于治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、白帶清稀。
當歸遠志酒
全當歸、遠志各150克,好甜酒1500克。將全當歸細切碎后與遠志和勻,以白布袋貯置凈器中,用酒浸泡,密封。
7日后可開取,去渣備用。每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷 。酒用盡,依法再制。
功能:活血通經(jīng),調(diào)和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調(diào),或氣血不足者。
暖宮蛋
紅花暖宮蛋是一種食療方法。取雞蛋1個,打一個口,放入藏紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。
月經(jīng)來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然后等下一次月經(jīng)來潮的第二天再開始服,持續(xù)服3~4個月經(jīng)周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。
雞煮益母草
雞一只(黑骨白毛者佳),益母草500克(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草,放入雞堂內(nèi),用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。
雞骨并藥 渣焙干為末,加歸身120克、續(xù)斷60克、姜末18克,煉蜜為丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。