桑拿成大眾休閑方式
生活在山東濟南的程女士說。她和丈夫正在改造家里的儲物室，準備在其中添置一套桑拿設備。她丈夫愛上桑拿的原因是桑拿能幫他消除疲勞和關節(jié)疼痛。夫婦倆也很好客，他們希望以后能用新穎的桑拿聚會來招待客人。程女士介紹說，購買和安裝設備的花費在8000元左右，改造儲物室大概需要2000元。
如今，桑拿的設備開始變得更為“親民”。一個桑拿設備的制造商和經(jīng)銷商公司設計人員說,排除安裝的費用，在一個小房間放置一臺能夠容納兩個人的桑拿房大概只需要6000元。
遠紅外桑拿箱它價格低，安裝簡單，操作簡單、占用空間小，能耗低，溫度可精確控制，隨意調(diào)節(jié)，無污染，維護保養(yǎng)簡單，遠紅外線保健作用強于傳統(tǒng)桑拿，在享受桑拿的同時聆聽美妙的音樂，或者看報紙，打電話等。遠紅外桑拿房帶有托瑪琳石和碳纖維發(fā)熱線，兩種都可以有效的釋放遠紅外光波，人要只要坐在里面，每天使用20-30分鐘，即可輕松達到減肥塑身、排毒美容、保健養(yǎng)生的功效，它是傳統(tǒng)桑拿的升級換代產(chǎn)品，是木桑拿的簡易版本。
遠紅外桑拿箱的溫度
通過控制器設定在你所需要的溫度，預熱約5-10分鐘，溫度達到25度即可進入桑拿箱內(nèi)，佳使用溫度在42-45度之間，不建議在達到設定的高溫度時再開始或結束桑拿，應在溫度達到25度左右進入箱內(nèi)開始桑拿，待溫度降至25度左右或與外界溫度差異不太大的時候在結束桑拿。桑拿箱的配置遠紅外陶瓷加熱器市面上普及率廣的是遠紅外陶瓷加熱器，遠紅外陶瓷加熱器的加熱絲通電后產(chǎn)生熱能，通過陶瓷發(fā)熱器釋放出大量遠紅外線進行加熱，優(yōu)點是遠紅外線輻射率高，升溫快，溫度高。是目前市面上遠紅外加熱材料中性價比高的一種。
遠紅外生物頻譜能量板
遠紅外桑拿箱的第二種加熱材料遠紅外生物頻譜能量板，內(nèi)部為絕緣層和托瑪琳，利用遠紅外加熱，通過改變遠紅外線波長，優(yōu)點是遠紅外線輻射率高，發(fā)熱面積大，升溫速度快，溫度高。紅外線輻射頻率更接近于人體，通常用來制作高檔桑拿箱和桑拿房。手控器手控器是使用者調(diào)節(jié)時間、溫度、強度的。使用者根據(jù)自己的需求調(diào)節(jié)。
傳統(tǒng)桑拿芬蘭浴的使用方法
1、使用技巧：蒸桑拿要按照正確的方法蒸，每次蒸桑拿的時間不要太久，好是每15分鐘休息一次，休息的時候可以用溫水進行淋浴，每次這樣循環(huán)個3次桑拿的功效就展現(xiàn)出來了，這樣不僅能夠增強免疫力，還能起到健身減肥的功效。
2、洗完桑拿后記得要洗澡，但是一旦不要使用冷水洗澡，建議冷水或者溫水。洗完后休息個幾分鐘，等到身體的溫度恢復了以后，身上的疲勞感一點都沒有了，這時候是睡眠的佳時機，也是睡眠質(zhì)量高的時候。
3、使用頻率：根據(jù)您的需要進行，如果您感覺有必要，您可以每日進行。一般的情況，許多家庭或夫婦每周有規(guī)律地花費1-2個夜晚進行享受。
4、蒸汽沖擊：在桑拿爐中的高溫石頭上，潑上一小勺水，在驟然間產(chǎn)生大量的蒸汽，可使木屋內(nèi)的熱量瞬間提高數(shù)倍，使人體承受特殊的環(huán)境，這就是所謂的“蒸汽沖擊”。
5、使用溫度：局限于傳統(tǒng)濕蒸無法控制溫度，因此溫度因人而異，沒有標準的尺度。
6、桑拿房的溫度分布是屋頂處溫度高,近地板的溫度低,使用者可以選擇不同高度的躺板來選擇適合自己的溫度。
結語：在家蒸桑拿是一件幸福的事情，不需要跑到大老遠的桑拿場所，自己在家隨時想蒸就蒸。不過自己在家使用桑拿設備的時候一定要注意安全，溫度不要調(diào)的太高，另外好是家里有人的時候蒸，能有個照應。
