3、降眼壓補(bǔ)充維生素
重要的是不僅要降低眼壓，面且要改善微循環(huán)，改善眼部供血。因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過(guò)程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。
4、情緒不要急躁
對(duì)生活中的不如意要保持樂(lè)觀，不要因此而影響情緒。情緒激動(dòng)會(huì)引起動(dòng)脈血壓升高，從而導(dǎo)致眼壓升高。
5、多活動(dòng)
如果您的工作整天都是坐著，應(yīng)該在上班前一小時(shí)和下班后一小時(shí)到外面散散步，因?yàn)槿毖鯐?huì)對(duì)血管造成損害。青光眼就是血管出現(xiàn)異常的表現(xiàn)。
6、不要干重體力活
不要過(guò)分用力，因?yàn)槟难鼙緛?lái)就很脆弱。只要有一個(gè)細(xì)小的血管破裂，就會(huì)導(dǎo)致失明。要盡量避免便秘。不要低著頭做事，血涌上頭對(duì)青光眼患者有害。
7、不看電視過(guò)久
業(yè)余時(shí)間多與朋友交往、多散步，這比坐在家中看電視一直看到深夜要好。看一部好的影片多1.5個(gè)小時(shí)。晚上看電視，多不超過(guò)3小時(shí)。
8 、不在黑暗中看電視
看電視時(shí)要打開(kāi)大燈。在黑暗中看電視，瞳孔會(huì)放大，眼部潤(rùn)滑液也會(huì)減少。
小編寄語(yǔ)：以上就是預(yù)防青光眼的注意事項(xiàng)，請(qǐng)您多加注意。希望通過(guò)本篇文章的介紹，您對(duì)青光眼有了更深的了解。
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，白內(nèi)障屬于常見(jiàn)疾病之一。雖然目前白內(nèi)障手術(shù)技術(shù)非常成熟，但是不少老年人還是懼怕開(kāi)刀，往往采取“拖延”戰(zhàn)術(shù)應(yīng)付白內(nèi)障。
殊不知，這種“鴕鳥(niǎo)心態(tài)”不但難以逃避白內(nèi)障手術(shù)，而且還有可能中途碰上意外——青光眼急性發(fā)作。
白內(nèi)障者：眼壓高易患青光眼
你知道白內(nèi)障與青光眼之間有著怎樣的聯(lián)系嗎?對(duì)于已經(jīng)確診白內(nèi)障的老人來(lái)說(shuō)，如果突然出現(xiàn)眼脹不適、視力下降的表現(xiàn)，又或者出現(xiàn)明顯的頭痛、惡心和嘔吐感時(shí)，千萬(wàn)別認(rèn)為這也是白內(nèi)障帶來(lái)的“正常”表現(xiàn)，這很可能是青光眼來(lái)“湊熱鬧”。
