如何防止自己喝醉
多鍛煉身體，讓酒精渙散更快
一個(gè)強(qiáng)健的體魄接受酒精的能力會(huì)大大增強(qiáng)，而酒后多多鍛煉身體也可以讓體內(nèi)的酒精盡快通過(guò)汗液或者排泄物排出體外。
喝酒前先喝一杯牛奶
牛奶可以護(hù)胃，而且一定程度上可以補(bǔ)充能量，讓自己的整個(gè)生理系統(tǒng)都能大大增強(qiáng)酒精的接受力。
喝酒前先吃幾塊肥肉，填飽肚子
吃幾塊很肥很肥的肉，一定要咽下去，這是為了讓胃部表面都附上一層厚厚的油脂，阻止胃部對(duì)酒精的吸收，從而直接排出體外。
喝酒的時(shí)候要多喝湯或者水
喝湯或者喝水可以大大降低血液中的酒精溶度從而達(dá)到降低喝醉的幾率，而且一定程度可以利尿，從而使體內(nèi)的酒精盡快通過(guò)尿液排出。
喝酒的時(shí)候要多說(shuō)話多鬧騰
多說(shuō)話多鬧騰一方面可以讓氣氛更加活躍，另一方面通過(guò)口腔和體表的汗液可以排出一些酒氣。
喝酒的時(shí)候盡量推
能推盡量推，能不喝盡量不喝，多說(shuō)隨意，如果對(duì)方不隨意，你再喝。
長(zhǎng)期飲用少量酒
有人說(shuō)三天不讀書(shū)，智商輸給豬，其實(shí)酒量這東西跟智商這東西，你越是鍛煉越是好，一再的突破極限之后，也就會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)。
試著喝一點(diǎn)醋或相關(guān)飲料
這種狀態(tài)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是會(huì)有的。注意了，盡管不至于喝得不省人事，至少是暈暈乎乎的。有必要解一解酒，直接的就是喝一點(diǎn)醋吧!當(dāng)然市面上有很多相關(guān)的飲料售賣(mài)，也可以買(mǎi)一點(diǎn)喝一喝。
不要立即洗澡
喝完酒之后，人都是暈暈乎乎的。如果在去洗澡，洗澡后人更加容易暈暈乎乎地。當(dāng)然有的人覺(jué)得這樣可以直接去睡覺(jué)，個(gè)人建議好還是不要這樣做。
不要開(kāi)車(chē)
盡管酒駕是不被允許的，可是有的人就是知道了還要犯。這樣很可怕的。這里有必要再說(shuō)一下，絕對(duì)不要喝酒后駕車(chē)，如果出事了，這不僅關(guān)系你的身體和家人，還會(huì)影響到別人的身體和別的家庭。既然如此，為什么還要酒后駕車(chē)了?
當(dāng)然有的人總是抱著僥幸心理，但是萬(wàn)一真出事呢?這個(gè)責(zé)任你承擔(dān)得起嗎?
不要去泡熱水腳和桑拿
這個(gè)一定要注意。喝酒后人容易興奮，血壓升高。如果你還去一些休閑會(huì)所，做桑拿，泡熱水腳，這很會(huì)容易加速血壓升高，身體出現(xiàn)一些不良的狀態(tài)，很容易誘發(fā)一些疾病的。這個(gè)一定要記住了!
好好享受睡眠
喝完酒后，睡覺(jué)真的是一個(gè)很神奇的東西。它能幫助你恢復(fù)體力，同時(shí)也會(huì)讓你的精神好起來(lái)。所以，在喝完酒之后，要記得及時(shí)去睡睡覺(jué)，盡快調(diào)整好自己的狀態(tài)，這樣才能更好地面對(duì)學(xué)習(xí)，生活和工作。
