很多女性朋友想減肥，想瘦身，但是她們一直都忽略了一個(gè)直觀的問(wèn)題，那就是瘦臉，因?yàn)槟樖侨说牡谝挥∠蟮牟课唬耘袛嘁粋€(gè)人胖瘦，首先要看臉。那么如果瘦臉了呢?今天小編將要給大家介紹有關(guān)瘦臉按摩的知識(shí)，希望大家能夠喜歡。
瘦臉按摩
新式瘦臉按摩操原則
1、早、晚各做一次
每天早上起床和晚上睡覺(jué)之前都要做一次，而且需要注意的是只能用手來(lái)做，時(shí)間也不能太長(zhǎng)或者太短。
2、感到疼痛感才有效
骨骼被推動(dòng)時(shí)，感到疼痛是正常的。在可以忍受的范圍內(nèi)，力道稍強(qiáng)才有效果。
3、推骨骼而不拉扯肌膚
在骨骼“邊緣”或“接縫處”施力，才能擁有推動(dòng)的力量。在按摩過(guò)程中，要涂上質(zhì)地潤(rùn)滑的乳霜，這樣才不容易拉出皺紋。
一、水腫臉
水腫臉指的是當(dāng)你用手按壓臉部，被手按壓下去的皮膚并不會(huì)立刻就反彈回原來(lái)的樣子，而且眼睛看起來(lái)會(huì)有種泡泡的感覺(jué)。可以用拇指指尖骨頭來(lái)對(duì)眉骨末端的骨頭部位進(jìn)行輕輕的按壓來(lái)緩解。
1、用拇指的指尖穩(wěn)穩(wěn)按住眉頭下的眉骨，向上托起狀地按壓。用胳膊肘支撐著體重，向上托起般地按壓。
2、一邊將眉骨向上托起，一邊從眉頭到眉梢緩慢移動(dòng)，按壓整個(gè)眉骨。這樣也能夠促進(jìn)眼周的廢物流動(dòng)排除。每次5秒，做3次。
二、電腦臉
過(guò)度的壓力和輻射讓我們的笑肌過(guò)于凸出，腮紅部位凹陷，外眼角和法令紋都出現(xiàn)下垂。隨時(shí)隨地按摩通暢淋巴，能夠護(hù)膚血液循環(huán)速度，養(yǎng)分和廢物交換也通暢。
1、用拇指將顴骨向上按壓，然后再使用拇指的末端骨骼部位，由于顴骨正下方往上方輕柔的按壓，大約3秒左右即可，然后再將顴骨位置稍微向上移動(dòng)。
2、顴骨整體上推移，大拇指與食指呈“<”形，手肘置于桌面，將顴骨兩側(cè)上推，動(dòng)作維持3秒。
三、大餅?zāi)?/strong>
看起來(lái)很瘦，卻還是有雙下巴，看上去還是個(gè)胖子，這讓你很煩惱。
1、用手掌根部托起整個(gè)顴骨，讓顴骨和手的骨頭緊密結(jié)合，放松脖頸，用手的力量托起整個(gè)臉龐，用此力道托起臉頰。
2、拇指指根要和下巴密接。從上面可以看到手掌，拇指以外的四根手指向前伸出。
四、大腮幫
沿著臉部下緣，向腮部的骨頭滑動(dòng)，塑造下巴的曲線。
1、用手掌根部抵住顴骨處，同時(shí)頭部向手掌抵住那側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，形成一個(gè)對(duì)抗力量，持續(xù)5~7秒后放開(kāi)，休息一會(huì)兒再重復(fù)，約5次。
