男人秋季必備養(yǎng)生茶
秋季主要的季節(jié)特征就是干燥，不僅僅是女性朋友們需要補(bǔ)水，男人們在干燥的秋季也是需要補(bǔ)充水分的!你們知道男性上火是需要喝些什么嗎，哪些茶飲是可以幫助男性朋友去火養(yǎng)生的呢?不了解的朋友們快來看看吧!
1、蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。
2、銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
3、桂花茶
此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。
4、苦瓜茶
此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風(fēng)處陰干，飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。
5、茄子茶
主要是治療氣管炎?？砂亚锴炎拥那o根洗凈曬干后切碎，加入綠茶，用開水沖泡。
溫馨提示
以上這些茶就是適合男性朋友們在秋天喝的，對男性的身體很有好處，希望男性朋友們一定要注意，在干燥的秋天男性們一定要注意適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎?，尤其是?jīng)常吸煙喝酒的男性們，更要注意了。
結(jié)語：其實(shí)男性養(yǎng)生重要的就是堅(jiān)持不懈，只要平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就能達(dá)到健康養(yǎng)生的效果!還有就是一定要選擇適合自己的養(yǎng)生方式，今天小編給大家介紹了這么多的男性養(yǎng)生方法，男性朋友們都記住了嗎?一定要分享給身邊的朋友們哦!
