4、吃出好皮膚
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃等。
5、精神美容法
瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效快且人們樂意接受的方法。具體方法是：無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的可笑的事情，縱情大笑1～2分鐘，每天堅持3～4次，用不了一個月，就會容光煥發(fā)。
6、適量運動
男性較喜歡戶外運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。運動能使血液暢流，容光煥發(fā)，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。
一、眼部肌膚護理
男人由于工作勞累，往往需要熬夜完成工作，眼部慢慢出現(xiàn)皺紋、眼袋，影響了男性的優(yōu)雅氣度，顯得蒼老了不少。眼部肌膚是很較弱的，所以要細心呵護，它只有薄薄的一層，也沒有皮脂腺的保護。所以經(jīng)常熬夜加班，經(jīng)常受到電腦輻射，就會損傷眼部肌膚的健康。
不要用熱水揉搓眼部
在洗臉時可不要用熱水去揉搓眼部肌膚，過熱的水溫會損傷面部肌膚，尤其是眼部周圍，并且還會昜容易長皺紋。正確的男士護膚步驟中講究潔面后用干凈柔軟的毛巾吸干面部及眼部周圍的水分，千萬不可用力擦拭。
二、肌膚補水
男士護膚步驟中補水是重要一步，皮膚需要水分的滋養(yǎng)，如果你判定自己的肌膚已經(jīng)處于缺水狀態(tài)，那么就需要及時補充水分了。相信很多男性都追求清爽的皮膚感覺，一般情況下，皮膚缺水時皮膚自己就會發(fā)出信號，讓毛孔擴張，并分泌出大量油分，皮膚會變得很粗糙。建議使用清潔型的保濕面膜，比如維生素C補水面膜，為肌膚補充水分，使肌膚滋潤起來，再搭配使用磨砂膏，將老舊角質(zhì)清除干凈。
如果皮膚粗糙，感到有緊繃感，并伴有細紋，洗面后皮膚的有泛紅刺痛的情況，則說明肌膚處于中度缺水狀態(tài)中。由于皮膚表面缺水導(dǎo)致的角質(zhì)縫隙和松動，肌膚的抵抗力下降形成的。此時我們要增強皮膚的水分，改善皮膚缺水和細紋的情況。
建議使用溫和的化妝水或保濕精華，可以起到改善皮膚紋路，增強護膚品吸收的作用，并能提升肌膚的鎖水能力。
總結(jié)：通過上述的文章對美白祛斑小竅門和護膚小常識等有關(guān)知識進行了非常豐富的介紹，各位男性朋友，是不是都已經(jīng)對如何才能擁有好肌膚有了深刻的了解，如果你也想擁有健康的肌膚，那么一定不要錯過小編介紹的方法。
