第5位：“昂貴減肥”的尹恩惠、崔華貞、黃甫
他們?cè)?ldquo;Body Slimming Center”的幫助下，擁有了瘦長(zhǎng)的身材。然而這種方法的缺點(diǎn)是，投入2000萬韓元的費(fèi)用不是誰都能夠做得到的。特別是近人氣高的“恩燦”尹恩惠由于少女時(shí)代獲得贊助的衣服穿不上了而決心減肥，通過特別的管理她減掉了7公斤。
吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是減肥的一個(gè)方法。此外在肚子餓的時(shí)候就看烹飪頻道，一邊喊著“啊，真好吃"啊，肚子飽了”，這樣食欲就會(huì)消退了。了修長(zhǎng)婀娜的身段，穿著流行時(shí)尚的露背、露肩、露臂裝。
身在娛樂圈的大小明星有一門必修課，就是保持身材。與先天條件好，只需科學(xué)減肥的不同的是，不少女星減肥瘦身“走火入魔”，其方法的“殘酷”、“怪異”程度令人瞠目結(jié)舌?，F(xiàn)在就來看看韓國(guó)明星減肥秘訣吧!
吃什么能減肥
香蕉
香蕉卡路里很低，含有大量膳食纖維，淀粉很高，因此吃起來很容易飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時(shí)間，因此不會(huì)產(chǎn)生過多的能量堆積。是減肥首選的優(yōu)良食品。
橙子
橙子含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對(duì)甜食的欲望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內(nèi)積聚毒素。
蘋果
飯前吃一個(gè)蘋果不僅能幫助你減少食量，也是瘦腰收腹的好方法。蘋果含有大量的膳食纖維，而膳食纖維能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)排毒瘦身起了非常重要的作用。
另外，蘋果所含的果酸能代謝體內(nèi)的多余熱量，是減少體內(nèi)脂肪的理想減肥食品。愛減肥的美眉們還可以有事沒事喝喝蘋果醋，減肥效果會(huì)更佳。
檸檬
檸檬所含的大量果酸能促進(jìn)胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，有助消化吸收和減肥。另外，檸檬還具有美容的功效，有助防止和消除皮膚色素的沉淀，讓你的肌膚更加光滑柔嫩。因此可以試下泡檸檬水或者檸檬茶水喝來發(fā)揮其減肥功效。
總結(jié)：我們都知道減肥是需要自己長(zhǎng)期堅(jiān)持的艱苦歷程，每個(gè)人的減肥方法或許不同，也就導(dǎo)致減肥效果不一樣，因人而異，只要堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到你想要的苗條身材。上面小編介紹的明星減肥方法，雖說都有減肥的效果，但是有些方法還是跳過偏激，小編不建議大家引用，科學(xué)的減肥方法，離不開運(yùn)動(dòng)以及合理飲食，所以想要減肥的MM一定要注意這樣兩個(gè)方面。
