身體疼痛怎么辦 按摩六穴位快速緩解疼痛(2)

  三、解除牙痛的鑰匙——按虎口下關(guān)

  牙痛讓人坐臥不安,這時不妨打開兩把解除牙痛的“鑰匙”,一把在百姓常說的“虎口”附近,以一手拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋,放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上,當拇指尖下就是這個地方,中醫(yī)的合谷穴也在這個位置。

  揉壓“虎口”時,指壓時應(yīng)朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按壓,這樣才能更好發(fā)揮此穴道療效。但要注意,體質(zhì)較差的病人,不宜給予較強刺激。第二把鑰匙在面部,耳朵前方,顴骨下方的凹陷處。

  感覺牙痛,可以用手指或指關(guān)節(jié)按壓這個部位,也是下關(guān)穴所在。中醫(yī)認為手陽明經(jīng)的脈絡(luò)入下排牙齒,足陽明經(jīng)的脈絡(luò)入上排牙齒,合谷、下關(guān)兩個穴位都是陽明經(jīng)穴,按摩這兩個地方能有助止牙痛。孕婦一般不要按摩合谷,以免耗損了胎氣。

  牙痛快速止痛偏方

  按摩療法

  取肩井穴(此穴位于肩上陷中,患者可用患處對側(cè)手的食、中、無名三指按在肩部,食指貼頸,中指指腹按壓處即是),左右各一穴,找準穴位,用力按壓,以能耐受為度,按壓30秒,再壓再放松,直至牙痛緩解為止。

  四、解除肩痛的鑰匙——提揉肩上“井”

  很多兒女經(jīng)常幫感覺肩痛的父母揉肩,但很少有人知道揉肩止痛的原因及標準動作是什么。戴奇斌介紹,揉肩止痛除了舒活了肩部氣血,還有一個原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。

  此穴位于肩上,大椎穴(第7頸椎棘突下凹陷處)與肩峰端連線的中點,即乳頭正上方與肩線交接處。

  按摩肩井穴能直接或輔助治療肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等癥狀。很多父母年事已高,常感腰酸背痛,“拿肩井”是好辦法。

  具體操作方法是,被按摩者坐直,按摩者立于被按摩者身后,雙手虎口張開,四指并攏,搭在被按摩者雙肩井部位,四指與拇指相對用力做有節(jié)律的拿捏動作。如果再用空心拳幫老人捶捶后背,效果會更好。

  肩井穴位的按摩力度不要過重、過久,尤其血壓高或有心腦血管疾病的人不可久按、重按。

  五、解除心痛的鑰匙——手腕上“玄關(guān)”

  手腕橫紋往上約三指寬處,有一把解除心痛的“鑰匙”,是內(nèi)關(guān)穴所在。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴,是中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴,幾乎所有與心臟異常有關(guān)的癥狀均可使用。

  心臟不好者若突發(fā)心絞痛,除了含硝酸甘油,還可按內(nèi)關(guān)穴,對其行點、按能活血通絡(luò),止痛。一般需按5分鐘。僅作輔助治療以及急救使用。

  六、解除痛經(jīng)的鑰匙——腳背對點按

  痛經(jīng)讓許多女孩子痛苦。有沒有解除痛經(jīng)的鑰匙呢?有!就在腳背上,在大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。這是太沖穴的位置。

  按揉這個點,具有明顯疏肝止痛作用,有助治療痛經(jīng)。具體按摩方法如下:用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

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