輪滑技巧
早的溜冰鞋產(chǎn)生于公元1100年，利用骨頭裝在長(zhǎng)皮靴的腳掌上，幫助獵人完成只在冬天才能進(jìn)行的打獵的游戲。由蘇格蘭人Dutchman于公元1700年，用敲釘?shù)哪局频木€軸長(zhǎng)條林木附在他的鞋子上，爆炸性地創(chuàng)造了第一對(duì)溜冰鞋并在愛丁堡組成了第一個(gè)溜冰俱樂(lè)部。下一款新鞋的出現(xiàn)在公元1760年，一位倫敦樂(lè)器制造商約瑟夫·瑟制造的有金屬輪子的長(zhǎng)靴，不過(guò)還不知道如何剎車以及如何控制。經(jīng)過(guò)百年變遷，在1863年，美國(guó)的Plimpton，制造了一種有四輪并排的、可以轉(zhuǎn)彎、前進(jìn)和向后溜冰的鞋。這也就是傳統(tǒng)的溜冰鞋!而1884年發(fā)明的滾珠承軸的輪子幫助了以后溜冰運(yùn)動(dòng)的蓬勃發(fā)展。
直到1980年，明尼蘇達(dá)州兩位熱愛冰上曲棍球的兄弟，為了在球季之余能夠繼續(xù)練習(xí)，便將輪子裝在刀底座之內(nèi)，產(chǎn)生了第一雙單排輪滑鞋。這種輪子排列成一條直線的溜冰鞋正式的學(xué)名為In-LineSkate，這就成為了今天單排輪滑正式名稱。1994把ABT簡(jiǎn)易煞車系統(tǒng)帶入市場(chǎng)，就是我們今天看到的單排輪滑。單排輪滑運(yùn)動(dòng)，不單只限于曲棍球運(yùn)動(dòng)員，更成為一種時(shí)上休閑運(yùn)動(dòng)風(fēng)行世界各地。
1. 基本分類
輪滑運(yùn)動(dòng)分為速度輪滑、花樣輪滑、輪滑球和滑板。輪滑是一項(xiàng)休閑運(yùn)動(dòng)，但同時(shí)也是競(jìng)技項(xiàng)目，隨著它的不斷完善，已形成多項(xiàng)輪滑競(jìng)技項(xiàng)目。
速度輪滑：以單排、雙排輪滑鞋為比賽工具的競(jìng)賽項(xiàng)目。具體項(xiàng)目有：場(chǎng)地賽和公路賽。
花樣輪滑：分為單人、雙人輪滑舞和圓形輪滑舞(規(guī)定動(dòng)作)。根據(jù)動(dòng)作的難易程度、舞姿的優(yōu)美程度打分定勝方。
輪滑球：近似于冰球和曲棍球的結(jié)合體，雙方各出5人在44米×22米的場(chǎng)地上進(jìn)行比賽，規(guī)則類似冰球，但不允許身體沖撞或阻擋，一場(chǎng)比賽為2～3節(jié)，每節(jié)15～20分鐘，進(jìn)球多者為勝方。
極限運(yùn)動(dòng)和技巧：利用U形臺(tái)做各種各樣的驚險(xiǎn)、復(fù)雜技巧表演動(dòng)作，它是輪滑競(jìng)技項(xiàng)目中吸引人的一項(xiàng)。
2、輪滑護(hù)具
輪滑護(hù)具是根據(jù)輪滑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)而專門設(shè)計(jì)的。它是為了防止練習(xí)者或運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行輪滑練習(xí)、比賽和表演時(shí)出現(xiàn)傷害事故，對(duì)練習(xí)者或運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行保護(hù)的一系列穿戴用具。輪滑護(hù)具一般有頭盔、護(hù)肘、護(hù)腕、手套、護(hù)膝等等。
站得穩(wěn)穩(wěn)、直直的：將兩只腳站成T字形或?qū)赡_腳跟并在一起，使成V字形。
起步：從T字形站姿起步，讓前腳保持前進(jìn)姿勢(shì)，后腳向外方推軔，就會(huì)有向前前進(jìn)之力量。
滑行：滑行時(shí)為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲。
身體的擺動(dòng)：將重心放到左腳，用右腳推軔并伸向外側(cè)伸展，滑行;然后將雙腳并行。接下來(lái)將重心放到右腳，左腳向外推軔、伸展、滑行，如此左右不斷互換。
身體的姿勢(shì)：身體稍稍半蹲，像是要坐。將雙腳向前伸出，彎曲膝蓋及腳踝，使重量在整雙鞋上放松。
停止：以上述姿勢(shì)滑行，雙腳靠近保持平行，有煞車的那腳稍稍向前滑行，使兩腳距離約有半個(gè)腳，提起腳尖直到煞車碰觸到地面，然后慢慢將重量移到煞車，增加壓力，直到停下來(lái)。
一、輪滑練習(xí)
初學(xué)輪滑者一定要有耐心，請(qǐng)記住以下禁忌：滑行前不做準(zhǔn)備活動(dòng)，不戴護(hù)具，滑行后立即喝水。初學(xué)時(shí)一定要注意培養(yǎng)正確姿勢(shì)，滑行時(shí)腰、膝、踝關(guān)節(jié)保持彎曲，降低身體重心，身體失去平衡時(shí)要向下蹲。以下是高手總結(jié)出的口訣，不妨看看：滑需團(tuán)身，彎曲求穩(wěn)，重心稍后，欲進(jìn)先側(cè)，先蹬后落，斜中求正，先傾后蹬，先蹬后落，跨部擺動(dòng)，三點(diǎn)對(duì)齊。
平衡是掌握輪滑的基礎(chǔ)。由于輪滑鞋與地面接觸面積小，加之滑輪與地面摩擦后的滾動(dòng)，所以就不易掌握平衡。練習(xí)平衡是非常重要的，具體的做法是：
1、原地踏步，練習(xí)靜平衡，熟悉輪滑的性能;
2、用互助法和扶助法練習(xí)平衡，兩個(gè)人相互扶助或雙手扶住身邊的其他物體，前后左右移動(dòng)，練習(xí)平衡技術(shù);
3、借助外力練習(xí)平衡，比如可以通過(guò)對(duì)靜止物體的反作用力使自己滑動(dòng)，或讓別人用力將自己推動(dòng)，也可以抓住正在移動(dòng)的人或其他物體上，使自己前進(jìn)或后退。
