現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人都開(kāi)始喜歡臺(tái)球這種運(yùn)動(dòng)，臺(tái)球既不需要消耗太多的體力，又能活動(dòng)我們的身心，的確是一種非常不錯(cuò)的健身運(yùn)動(dòng)。但是，很多人卻不怎么會(huì)打臺(tái)球，這是因?yàn)樗麄儧](méi)有掌握好臺(tái)球的基本技巧。那么臺(tái)球有哪些基本技巧呢?下面小編來(lái)告訴大家。
打臺(tái)球的簡(jiǎn)單技巧
(一)握桿和身體姿勢(shì)
1.球桿重心
拿到球杯時(shí)，你首先要了解球桿的重心位置，然后由重心點(diǎn)向桿尾處移動(dòng)約40厘米，這段距離內(nèi)握住球桿是比較合適的。當(dāng)然，根據(jù)主球離庫(kù)邊的遠(yuǎn)近，需要不同力度出桿等情況，握桿的位置可以偏前或偏后。 比如：主球貼庫(kù)時(shí)，要握接近桿的重心位置;主球較遠(yuǎn)時(shí)，可以握桿靠近尾部的位置;如需要大力擊球時(shí)，握桿手亦可以往后握，以加大握桿和出桿的距離，便于發(fā)力。
2.握桿方法
握桿的方法正確與否直接影響到出桿的好壞。
正確的握法是： 拇指和食指在虎口處用輕力握住球桿;其余3個(gè)手指要虛握。這樣握桿的優(yōu)點(diǎn)在于保證手指手腕和整個(gè)手臂適度放松，便于肌肉能更協(xié)調(diào)地工作;另外，手指、手腕和整個(gè)手臂的適度放松，有利于手指。手腕和整個(gè)手臂在運(yùn)桿時(shí)的流暢，充分地感覺(jué)出桿觸擊球一剎那間桿頭與球撞擊效果，給手指、手腕以及手臂肌肉本體感覺(jué)器更豐富信號(hào)，便于正確學(xué)習(xí)掌握技術(shù)動(dòng)作以及及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正訓(xùn)練過(guò)程出現(xiàn)的動(dòng)作錯(cuò)誤。
握桿時(shí)手腕要自然垂下，既不要外翻，也不要內(nèi)收。一個(gè)正確的手腕位置對(duì)于一位球手的成功十分重要，但這并不意味著所有優(yōu)秀的臺(tái)球選手握桿時(shí)手腕位置都是一模一樣。
戴維斯和享得利的手腕位置就各有不同，戴維斯的手腕要稍向外些，享得利的手腕則是平直的。一般來(lái)講，握桿時(shí)的手腕位置有差異，是由如下因素決定的： 手腕和手臂在解剖結(jié)構(gòu)上有所差異; 個(gè)人長(zhǎng)期養(yǎng)成的不同的用力習(xí)慣; 握桿的方法、肘部位置、肩部位置、身體姿勢(shì)、站位有所差異;
總之，在臺(tái)球訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)時(shí)刻注意"手腕位置要自然垂下，既不外翻，也不要內(nèi)收"的基本要求，這個(gè)基本要求不是一個(gè)絕對(duì)值，而是一個(gè)有限定的范圍。斯諾克選手要比美式臺(tái)球選手更應(yīng)重視這一要求。因?yàn)樗怪Z克臺(tái)面大，袋口相對(duì)球而言比美式臺(tái)球小，所以對(duì)準(zhǔn)確性的要求更高。
3.身體姿勢(shì)
我們擊球的方向其實(shí)完全取決于身體的站位，所以說(shuō)身體的姿勢(shì)是非常正確的。只要掌握好正確的身體姿勢(shì)，那么就能很大程度上完成擊球的動(dòng)作。那么，我們?cè)趽羟驎r(shí)的身體姿勢(shì)應(yīng)該注意哪些呢?
