6種孕婦禁食食物
孕婦的飲食不僅僅是影響自己的身體健康，還直接供給寶寶的營養(yǎng)，所以孕婦的合理飲食是非常重要的!孕期有些食物也是孕婦們千萬不能吃的哦，為了肚子里寶寶的健康一定要了解哪些食物是會危害寶寶健康的呢?？靵砹私庖幌掳?
1、香腸和熱狗
在各種不同的香腸食品、肉制小灌腸和其他加工過的肉類中均含有利斯特氏菌，在孕期由于激素和免疫系統(tǒng)的變化，孕婦會比平常更容易接觸到這類細(xì)菌，而母體接觸利斯特氏菌會加大嬰兒的死亡率。
2、不熟的雞蛋、魚類和肉類
不熟的肉類和魚類往往含有大量細(xì)菌、沙門氏菌和毒漿體。
3、酒
孕期飲酒過量會加大嬰兒天生缺陷和患胚胎酒精綜合癥的風(fēng)險。然而，孕期適當(dāng)飲酒(一星期不超過2次)也確實對嬰兒的發(fā)育無害。
4、發(fā)霉的奶酪和生牛奶
孕期不需要避免食用所有的奶酪，而發(fā)霉奶酪絕對不能吃。同樣，任何一種沒有經(jīng)過消毒的牛奶也不要嘗試。
5、含有咖啡因的飲品
在眾多學(xué)者各方面的研究中并沒有找到能夠證實咖啡因會對孕期的母親和嬰兒產(chǎn)生負(fù)面影響的證據(jù)。但是如果在孕期選擇咖啡，那么就要注意咖啡的品種。好選擇上等的含有豐富阻氧化劑的咖啡。此外需注意的是，孕婦一晝夜允許攝入的咖啡因量大約為300毫克。
6、碳酸飲料和含有甜味劑的食物
對孕婦來說完全不碰帶甜味的飲品也是有害的，但在日常飲食中要將這些飲品的量降到低。
結(jié)語：每個家庭都希望生出健康漂亮的寶寶，所以在懷孕的時候就十分注重孕婦的飲食安排!日常生活中孕婦們也要適當(dāng)?shù)腻憻?，加上合理的膳食安排，一定可以擁有自己的健康寶寶?小編希望每個家庭的寶寶都可以健康幸福的出生哦!希望今天的這些孕期常識可以幫助大家哦!
