如何祛痘 三款食療方助你養(yǎng)顏祛痘

  痘痘是許多青春男女的煩惱,臉上的痘痘使他們缺乏自信,產(chǎn)生許多不良情緒。痘痘的治療是件非常麻煩的事,需要糾正許多不良的生活習慣才能有效的根除痘痘。在飲食上多注意保養(yǎng)也是去除痘痘的主要途徑之一。下面就給大家介紹幾種可用于養(yǎng)顏祛痘的食療方。

  鮮奶鯉魚

  它的主要原材料包括鯉魚、牛奶、黃酒、姜、蔥以及調味品。

  制作方法:首先,教鯉魚洗干凈,去鱗去鰓、生姜切成絲、蔥切成蔥花以作備用。然后,用姜絲、蔥花和黃酒將魚肉腌制二十分鐘左右。

如何祛痘 三款食療方助你養(yǎng)顏祛痘

  接著,將牛奶倒入裝有魚肉的盤中。后,放入蒸鍋隔水蒸半個小時即可食用。

  洋蔥海鮮湯

  它的主要原材料包括雞蛋鮮、蝦仁、魷魚、蟹柳、草菇、洋蔥、料酒、清湯以及調味品。

  制作方法:首先,把雞蛋打入盤里,加入適量的清湯,將其攪拌均勻,放入蒸鍋中蒸熟,并取出待用。

  然后,將洋蔥、草菇、海鮮切好,放入沸水中飛水,并將它們鋪在蒸好的雞蛋上。后,往鍋里倒入適量清湯,加入調味品,煮沸并攪拌均勻后,將其澆在雞蛋上即可食用。

  排骨枸杞養(yǎng)顏湯

 

  它的主要原材料包括枸杞、紅棗、排骨、當歸、姜、蔥以及調味品。

  制作方法:首先,將姜切片、蔥切末,排骨切成大塊,并放入沸水中飛水,洗凈表面浮沫。

  然后,將排骨放入湯煲中,并加入枸杞、紅棗、當歸、姜蔥和適量清水,先用大火將其煮沸,再轉小火燉煮,直到排骨燉爛。后,加入調味品即可出鍋。 

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