正常人吃香菇能起到防癌作用。癌癥患者多吃香菇能抑制腫瘤細(xì)胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者，有一定的減肥效果。
香菇中含腺瞟吟、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，能起到降壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預(yù)防動脈硬化、肝硬化等疾病;香菇多糖能提高輔助性T細(xì)胞的活力而增強人體體液免疫功能。
大量實踐證明，香菇防治癌癥的范圍廣泛，已用于臨床治療。香菇還含有多種維生素、礦物質(zhì)，對促進(jìn)人體新陳代謝，提高機體適應(yīng)力有很大作用;香菇還對糖尿病、肺結(jié)核、傳染性肝炎、神經(jīng)炎等起治療作用，又可用于消化不良、便秘等。
小兒便秘的注意事項
1、飲食因素嬰兒飲食太少、飲食中糖量不足，均可以造成消化后殘渣少、大便量少、飲食中蛋白質(zhì)含量過高使大便呈堿性、干燥,次數(shù)減少、食物中含鈣多也會引起便秘。
如牛奶含鈣比人奶多，因而牛乳喂養(yǎng)比母乳喂養(yǎng)發(fā)生便秘的機會多，蔬菜中的纖維可以剌激腸蠕動，促使排便.有些小兒不喜歡吃蔬菜也是造成便秘的一個主要原因。
2、適當(dāng)使用開塞露和緩瀉藥不能常用開塞露，肥皂頭通便因為一旦養(yǎng)成習(xí)慣，正常的"排便反射"消失，便秘更難糾正了，千萬不要經(jīng)常服緩瀉藥，因為小兒消化功能不完善用瀉藥后可能導(dǎo)致腹瀉。
3、糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。
4、柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘、習(xí)慣性便秘患者不宜食用。
5、梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用后易使病情加重。
6、米：食用糯米后易使人生熱，大便干燥、堅硬。
7、白質(zhì)或鈣質(zhì)過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。
8、成定時排便的習(xí)慣三個月以上的嬰兒就可以訓(xùn)練定時排便，幼兒可在清晨或進(jìn)食后時坐便盆，并應(yīng)養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣。
9、慣因素由于生活沒有規(guī)律或缺乏定時排便的訓(xùn)練或個別小兒因突然環(huán)境改變,均可出現(xiàn)便秘。
總結(jié)：今天小編就為大家介紹到這里。文章中提及的小兒便秘的原因、小兒便秘吃什么、小兒便秘的注意事項，我想家長們都有一定的了解吧。因此，在日常生活中家長們要多加留意寶寶，使寶寶擺脫便秘的困擾。
