營(yíng)養(yǎng)解析
土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專(zhuān)家認(rèn)為，每周吃5～6個(gè)土豆可使中風(fēng)幾率下降40%。
同時(shí)土豆對(duì)輔助治療消化不良、習(xí)慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚濕疹等癥有良好效果，是胃病和心臟病患者的優(yōu)質(zhì)保健食品，還可以降糖降脂，美容、抗衰老等。
胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。
同時(shí)還能增強(qiáng)人體免疫力和抗癌的作用，并可減輕癌癥病人的化療反應(yīng)，對(duì)多種臟器有保護(hù)作用。婦女進(jìn)食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發(fā)病率。
另外胡蘿卜內(nèi)所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化，降低膽固醇，對(duì)防治高血壓有一定效果。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族維生素和維C等也有潤(rùn)皮膚、抗衰老的作用。
另外它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的，能增進(jìn)消化，并有殺菌作用。
糯米粥
制作方法
糯米加水高火12分鐘煮成粥，食時(shí)加白糖。
營(yíng)養(yǎng)解析
糯米：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品;具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對(duì)脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。
糯米有收澀作用，對(duì)尿頻，盜汗有較好的食療效果。
小兒腹痛注意事項(xiàng)
1.慎避風(fēng)寒，注意腹部保暖。
2.每餐后稍事休息，勿作劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.注意飲食衛(wèi)生，不過(guò)食生冷瓜果，不進(jìn)食油膩?zhàn)冑|(zhì)食物。
4.防止外界重力碰撞腹部，保護(hù)好腹部。
總結(jié)：今天小編就為大家介紹道長(zhǎng)這里。文章中提及的小兒腹痛的六大癥狀、小兒腹痛吃什么、小兒腹痛注意事項(xiàng)，我想家長(zhǎng)們都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要多加留意孩子以及防范疾病帶來(lái)的危害。
