星期五 好的護(hù)膚時(shí)間
對(duì)于護(hù)膚來(lái)說(shuō)，星期五是好的護(hù)膚時(shí)間，小編推薦男士們可以自制杏仁、蛋清面膜。
1、用沸水煮軟杏仁，然后搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。
2、將弄好的面膜涂于臉上，干后用溫水沖洗干凈，每周一次。
3、這樣做可以恢復(fù)男士暗淡肌膚的光澤，且可使皮膚滋潤(rùn)、細(xì)膩，減少皺紋。
星期六 保持睡眠充足
星期六是休息的第一天，如果不用加班的話，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┢胀ǖ谋ｐB(yǎng)，但是重要的是一定要保持睡眠的充足。
星期日 補(bǔ)充水分
星期日，絕大部分的男士都會(huì)外出找朋友聊天，或者是做點(diǎn)什么事，這時(shí)好是要準(zhǔn)備一條濕手巾，可以隨時(shí)的搽臉部，起到鎮(zhèn)定皮膚，消除倦容和黑眼圈的效果，回到家的時(shí)候，可以做臉部按摩，補(bǔ)充失去的水分，保持皮膚的舒爽清涼。
不管是娛樂(lè)圈還是現(xiàn)實(shí)的生活中，無(wú)疑都是小鮮肉比較受歡迎，所以許多的男孩子越來(lái)越重視自己的肌膚健康!男人們都開(kāi)始尋找各種美白護(hù)膚的妙招，改善自己的肌膚獲得異性的青睞!生活中更要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這也是健康肌膚必須具備的條件哦!
(1)適當(dāng)攝取肉食品
青年男性由于能量支出明顯高于同齡女性，因而應(yīng)適當(dāng)多吃些肉食品以補(bǔ)充體內(nèi)之需。通常應(yīng)多食瘦內(nèi)。動(dòng)物內(nèi)臟中膽固醇含量偏高，不宜過(guò)多食用。
(2)不可酗酒
明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍曾指出，少量飲酒能通血脈、散溫氣、殺百邪、驅(qū)毒氣。但過(guò)量飲酒會(huì)引起酒精中毒性肝硬化，能誘發(fā)心臟病等多種疾病。
(3)注意鈣的攝取
鈣的重要性往往被青年人忽視。鈣缺乏也會(huì)導(dǎo)致身體各部不適，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)各種疾病。因此青春期也應(yīng)注意攝取大豆制品、海產(chǎn)品、奶類和芝麻醬、小白菜等含鈣豐富的食品。
(4)禁止吸煙
吸煙無(wú)異于吸毒。香煙中對(duì)人體危害極大的致癌物質(zhì)及其他有害物質(zhì)不下數(shù)十種。長(zhǎng)期吸煙可導(dǎo)致皮膚晦暗、松弛。
結(jié)語(yǔ)：男性美白已經(jīng)是一種時(shí)尚的生活方式，很多的男性都比較看重自己的外貌，不僅可以增加自信，還是與人接觸的關(guān)鍵!所以男性護(hù)膚刻不容緩，上述小編介紹的這些男性美白的方法可以幫助大家擁有好肌膚!希望每個(gè)男人都能健康更加自信!
