3、一杯酸奶
女性比較容易缺鈣，而牛奶的補鈣效果是非常好的，酸奶更加容易被人體吸收，因此要想皮膚好，每天堅持喝一杯酸奶是不錯的選擇。
4、一杯醋
一日三餐中食用適量的醋能夠防止血管硬化，每天在洗臉的水中加入一點白醋，就能起到美容養(yǎng)顏的作用哦。
5、一個西紅柿或者是蘋果
在所有的水果和蔬菜中，西紅柿中的維生素C含量是高的一種，因此每天保證一個西紅柿或者蘋果，補充維C，防止皮膚變黑哦。
6、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，這樣能將殘留在臉上的臟東西去除，并且收縮毛孔，后再涂上護(hù)膚品，這樣皮膚才能修護(hù)好。
7、11點前睡覺
美容覺對于女生來說是非常重要的，因此好在晚上11點前睡覺，晚上的10點到早上的5點，是皮膚自我修復(fù)能力強的時候，并且只有在睡眠中才是有效的。
除了以上的幾點之外，在秋冬季節(jié)，對于如何卸妝，我們也要保持足夠的注意。要知道，如果卸妝不徹底的話，對于我們的肌膚會造成非常大的傷害，即便認(rèn)真保養(yǎng)也很難挽回。所以下面我們就從挑選卸妝品、卸除睫毛膏以及淡妝卸妝法的角度來學(xué)習(xí)一下吧。
多元化卸妝品來襲
卸妝產(chǎn)品的種類各種各樣，如何挑選適合自己的產(chǎn)品顯得尤為重要。在幾大類卸妝產(chǎn)品中，受青睞的莫過于卸妝水，水狀質(zhì)地非常清新，只需用棉片沾取輕輕擦拭肌膚即可達(dá)到卸妝的目的，往往卸妝水都還具有免洗配方，所以簡直是懶人們的首選，輕薄的質(zhì)地也特別適合敏感性膚質(zhì)，缺點在于對于濃重的彩妝清潔力不足。而卸妝乳則像面霜一樣，使用一定量在肌膚上畫圈按摩，漸漸就會發(fā)現(xiàn)乳白色的膏體變?yōu)椴噬瑢⒉蕣y吸除，同時卸妝過后沒有干澀感。而卸妝油則是清潔力No.1的品類，能徹底卸除濃重彩妝，不留任何死角，但使用中要注意充分乳化，不在肌膚上留有脂質(zhì)殘留，特別是以礦物油為基質(zhì)的卸妝油，一旦殘留會堵塞毛孔，引發(fā)痘痘。
睫毛膏該如何卸除
睫毛膏是彩妝妝容里的點睛之筆，為了更持久的妝效，防暈染的配方也會讓它相對難以卸除，這時候可以用棉片浸濕帶有油分的卸妝液，濕敷睫毛15秒，再向下擦除。如果仍有部分殘留，可以使用圓頭的棉花棒沾取卸妝液，以微顫的方式涂抹殘留處來卸除。另外很多人會用到現(xiàn)在流行的溫水可卸的睫毛膏，溫水可卸往往意味著卸妝產(chǎn)品對它沒有明顯效果，卸除這類產(chǎn)品時應(yīng)該用溫?zé)岬拿矸笤谘鄄苛罱廾嗟哪べ|(zhì)自動張開，輕拂即可將整片睫毛膏帶走。
淡妝的獨門卸妝法
有些人感覺淡妝不需要專業(yè)的卸妝產(chǎn)品，其實這是完全錯誤的。不止是淡妝，即使在日光強烈時你使用防曬產(chǎn)品，并沒上妝，也同樣需要卸妝產(chǎn)品來幫助你徹底清潔肌膚。如果忘記攜帶卸妝產(chǎn)品，緊急時刻用來充當(dāng)卸妝產(chǎn)品的選擇有很多，手邊的護(hù)理油，例如荷荷巴油或橄欖油都可以用來卸妝，又或者油分含量比較高的乳液或乳霜，也可以起到一定的卸妝效果。
建議經(jīng)常出油的女生身邊備一瓶免洗卸妝水，無論是白天太累不想動還是條件不允許，卸妝水只需要靠化妝棉快速卸妝，完全不需要再打開水龍頭。而如果因為出油出汗太多，需要重新補妝，方便快捷的卸妝水也能輕易幫你把糟糕的“油花妝”推翻重來。
結(jié)語：對于愛美的女性來說，不管哪個季節(jié)都是美容護(hù)膚的重要時間，不過針對不同的季節(jié)，護(hù)膚方法可不能采取一模一樣的喲。以上小編為大家介紹的是秋冬護(hù)膚的相關(guān)知識，相信一定能夠為女性的護(hù)膚工作提供幫助，希望每個女性都擁有完美的肌膚。
