腹痛因注意什么
1.慎避風(fēng)寒，注意腹部保暖。
2.每餐后稍事休息，勿作劇烈運動。
3.注意飲食衛(wèi)生，不過食生冷瓜果，不進(jìn)食油膩變質(zhì)食物。
4.防止外界重力碰撞腹部，保護(hù)好腹部。
5.腹痛是一種疾病的癥狀，我們在平時可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，還要避免吃一些可能會使腹痛加重的食物。
6.平時要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，三餐要定時定量，不能在睡前進(jìn)食也不要暴飲暴食，少吃一些刺激性的食物。
7.平時多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如瘦肉，魚，雞，肝，綠葉蔬菜，胡蘿卜，西紅柿，山藥，卷心菜，紅棗等。
8.多吃一些溫?zé)?，溫中益氣的食物，比如姜，芥末，姜，韭菜，牛羊肉，南瓜，胡桃，龍眼等可以起到緩解腹痛的作用?/p>
9.對于受寒腹痛可以把大蒜浸泡在酒和醋各占一半的瓶中，十天之后吃蒜可以緩解腹痛的癥狀。
10.運動而引發(fā)腹痛我們就要保持愉快的心情不要出現(xiàn)精神緊張的情況。在進(jìn)行劇烈運動之前不能吃得太飽，當(dāng)然也不能餓著肚子進(jìn)行運動。
總結(jié)：今天小編就為大家介紹到這里。文章中提及的中醫(yī)治療腹痛我想大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要高度引起重視，做好一些防范工作，這樣才能降低腹痛的發(fā)病概率。
