電腦族養(yǎng)生面臨的大威脅就是電腦的輻射問(wèn)題,那么我們應(yīng)該如何防輻射呢?在社會(huì)上有著很多的防輻射方法,都是實(shí)際有用的嗎?下面小編就為電腦一族介紹12個(gè)防輻射的小方法,讓電腦族能夠擺脫輻射的困擾,呵護(hù)自身的健康。
1.用筆記本電腦代替臺(tái)式機(jī)
沒(méi)錯(cuò),你好用快速度將家中的臺(tái)式機(jī)淘汰掉,因?yàn)檠芯匡@示,臺(tái)式機(jī)機(jī)箱的輻射要比筆記本電腦大得多。
再說(shuō),現(xiàn)在已經(jīng)完全不用擔(dān)心筆記本電腦速度比臺(tái)式機(jī)慢、顯示屏比臺(tái)式機(jī)小等各種問(wèn)題,各種超高品質(zhì)的筆記本電腦已經(jīng)層出不窮,顯示屏也已足夠大了,實(shí)在不行你還可以外接一個(gè)顯示器。
不過(guò),也要提醒你,好不要一邊給筆記本電腦充電一邊開(kāi)機(jī)使用,因?yàn)橥姷淖儔浩魇禽椛涞闹饕獊?lái)源,所以好給筆記本電腦充足電后拔下電源再開(kāi)機(jī)使用。
2.每天清潔電腦屏幕
每天使用電腦前,都先用專門(mén)的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕,去掉屏幕上因?yàn)殪o電而附著的微塵。
因?yàn)槟切┢聊簧细街奈⑿☆w粒會(huì)加大輻射量。
3.電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物
在電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物,富貴竹或綠蘿都可以,不僅可以吸收輻射,綠綠的葉片還有緩解視疲勞的功效。
4.每1小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)10分鐘
長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前不運(yùn)動(dòng),不僅全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)會(huì)受到影響,導(dǎo)致新陳代謝減緩,代謝廢物在體內(nèi)蓄積,四肢水腫、眼睛酸澀。
還有你沒(méi)想到的是,大腦皮層也會(huì)感到疲憊,難以發(fā)揮佳的工作狀態(tài)。
5.每隔3小時(shí)洗臉一次
發(fā)現(xiàn)了嗎?距離電腦屏幕近的就是你的臉。
很多電腦族的皮膚正在一天天的變得更差,這就是電腦給我們帶來(lái)的不良影響。在我們使用電腦的時(shí)候,我們的臉部毛孔會(huì)更加容易被微粒堵塞,從而導(dǎo)致毛孔越來(lái)越大,所以肌膚就變得越來(lái)越粗糙。那么應(yīng)該怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢?
所以,建議你每隔3小時(shí)就去洗一次臉,清潔皮膚,然后認(rèn)真涂抹潤(rùn)膚乳滋潤(rùn)肌膚。
6.腳底踩兩個(gè)高爾夫球
坐在電腦前工作時(shí),在腳底踩兩個(gè)高爾夫球,一邊工作,一邊踩著高爾夫球在地面上小范圍滾動(dòng)。
這樣不僅能防止你翹二郎腿等不良坐姿,還能幫你隨時(shí)活動(dòng)雙腿,防止下肢水腫,更能刺激腳底的穴位,有益于全身健康。