胃腸道功能紊亂吃什么好 三個芹菜食療

  現(xiàn)如今,忙碌的生活,使得人們的生活規(guī)律不穩(wěn)定,身體就出現(xiàn)各種各樣的問題,然而胃腸功能紊亂也不例外,為了讓患者盡快地擺脫病痛的折磨,今天,我就和大家講一講有關(guān)芹菜治療胃腸道功能紊亂、腸胃功能紊亂患者飲食和胃腸道功能紊亂的檢查。

  胃腸道功能紊亂吃什么好

  芹菜粥

  功效:高血壓調(diào)理,貧血調(diào)理,肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理,利尿調(diào)理等功效。

  主料:粳米 150克,芹菜 100克。

  調(diào)料:鹽 2克,味精 1克,各適量。

  制作方法

  1.將芹菜洗凈,切成2厘米長的段,備用;

  2.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡好,放入鍋中,加入約1500毫升冷水,用旺火煮沸;

  3.將芹菜段加入鍋中,改小火熬煮至湯濃,加鹽、味精調(diào)勻即可。

  營養(yǎng)解析

  粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),從而減少高血壓的機會;粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子。

  有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

  芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛。

  近年來諸多研究表明,這是一種具有很好藥用價值的植物。

  豐富的鐵、鋅等微量元素,有平肝降壓,安神鎮(zhèn)靜,抗癌防癌,利尿消腫,增進(jìn)食欲的作用。

  近年來的研究還表明,多吃芹菜還可以增強人體的抗病能力。

  國外科學(xué)家發(fā)現(xiàn),由于芹菜中富含水分和纖維素,并含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學(xué)物質(zhì),因此是減肥的佳食品。

  香干炒芹菜

  功效:健脾開胃調(diào)理,便秘調(diào)理。

胃腸道功能紊亂吃什么好 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...