消化不良是一種很常見(jiàn)的消化系統(tǒng)問(wèn)題，多種多樣的原因造成了消化不良問(wèn)題，就會(huì)有人問(wèn)了，怎么診斷呀，消化不良怎么辦呀，今天，我給大家?guī)?lái)關(guān)于消化不良家庭治療措施、消化不良的診斷標(biāo)準(zhǔn)和消化不良的病因，希望大家喜歡。
一、檢測(cè)胃酸
如果胃酸不夠分解事物，就會(huì)出現(xiàn)消化不良的問(wèn)題，患者可以做一個(gè)自我測(cè)試，看看自己是否胃酸不足。
服用一湯匙的蘋(píng)果醋或檸檬汁。
如果這樣做使胃灼熱消失，那么你需要更多的鹽酸(可于正餐時(shí)，飲純的蘋(píng)果汁加水)。
如果患者的癥狀更加嚴(yán)重，并沒(méi)有得到緩解，那就表示患者的胃酸過(guò)量，食用含有鹽酸類的食物。
二、保持飲食均衡
保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。
需細(xì)嚼慢咽，勿狼吞虎咽。
三、避免食用的食物
避免精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂(lè)。減少鹽的攝取量。
垃圾食品和乳制品會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良，所以杜絕垃圾食品是一件非常重要的事情。
節(jié)制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑。
四、注意食物的搭配
蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶好不要與三餐同用，糖與蛋白質(zhì)或淀粉合用也不利于消化。
五、對(duì)付胃腸脹氣
上半部消化系統(tǒng)脹氣可用胰臟酵素，下半部消化系統(tǒng)脹氣可用微量礦物質(zhì)。
制酸劑對(duì)排氣及脹氣均無(wú)效。
當(dāng)氣體產(chǎn)生過(guò)多，可用一新鮮檸檬榨成汁加約1.14升的溫水，當(dāng)作灌腸劑，以平衡體內(nèi)的pH值。
如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，此物將于數(shù)小時(shí)內(nèi)解除問(wèn)題(參見(jiàn)下卷第八章相關(guān)內(nèi)容)。
六、服用嗜酸菌
消化不良也可用嗜酸菌來(lái)改善，因?yàn)槿狈@些良性菌是常見(jiàn)的消化不良因素。
打開(kāi)10粒膠囊服用，或使用——湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過(guò)敏者，可改用不含牛乳的產(chǎn)品。
嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，幾乎很少出問(wèn)題。
你可能感到輕微的不適，不過(guò)大約1小時(shí)后即平息了。
七、服用酸性飲料
