動(dòng)脈硬化宜多吃些水產(chǎn)海味食物(3)

  黑芝麻

  黑芝麻中含有亞油酸、維生素E、蛋白質(zhì)等,其中亞油酸可阻止動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。

  蘋(píng)果  蘋(píng)果是我們平時(shí)都會(huì)吃的水果之一,因?yàn)樘O(píng)果的含水量是很高的,所以我們喜歡吃蘋(píng)果來(lái)補(bǔ)水。蘋(píng)果里面含有一種叫類黃酮的氧化劑,可以幫助我們緩解動(dòng)脈硬化的病情,所以大家可以多吃點(diǎn)蘋(píng)果哦!吃蘋(píng)果的好處還有很多,可以幫助我們預(yù)防一些疾病的發(fā)生,所以大家一定要堅(jiān)持吃蘋(píng)果哦!

  紅薯

  紅薯能保持動(dòng)脈血管的彈性,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

  蕎麥

  蕎麥中所含的脂肪酸均為不飽和油酸,且亞油酸十分豐富,其所含的大量葉綠素和蘆丁有軟化血管、增加血管彈性的作用。

  大蒜

  大蒜含有豐富的抗氧化劑,可對(duì)抗那些對(duì)動(dòng)脈壁造成損害且使之硬化狹窄的諸多因子。

  燕麥

  燕麥含有B族維生素、卵磷脂等,具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,常食可防動(dòng)脈粥樣硬化。

  茄子

  茄子能降低膽固醇,防止因血脂異常而引起的血管損害,可輔助治療高血壓、動(dòng)脈硬化等。

  有關(guān)動(dòng)脈硬化食療的問(wèn)題就講解到這里,希望對(duì)您起到幫助,動(dòng)脈硬化作為一種可怕性非常高的疾病,患有此病的患者會(huì)表現(xiàn)出心悸、心慌、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、四肢酸懶、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠、多夢(mèng)等臨床癥狀,而不同體質(zhì)的患者也會(huì)表現(xiàn)出不同的癥狀,所以我們?cè)谌粘5纳钪幸欢ㄒ嗉恿私?,?zhēng)取早日遠(yuǎn)離這種疾病。

  結(jié)語(yǔ):不管是什么疾病,我們?cè)谥雷约夯忌线@些疾病的時(shí)候,都要首先從自身來(lái)找原因,然后才能制定適合自己的護(hù)理疾病的方法,上面是關(guān)于動(dòng)脈硬化的食療的方法,如果您的家人正在受動(dòng)脈硬化的折磨的話,可以試試小編給大家推薦的方法哦!

動(dòng)脈硬化動(dòng) 動(dòng)脈硬化的癥狀 脈硬化吃什么好 
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