spa精油 如何用spa精油修身排毒

  spa是人們比較喜歡的美容方式之一,也是效果比較顯著的方式,而精油是spa的必備品,spa的諸多的功效也是通過精油來發(fā)揮的。但是人們對于精油知識的了解卻是非常少的,今天小編就為大家介紹一下如何用spa精油修身排毒、精油怎么用以及如何辨別精油。

  spa精油修身排毒

  現代的人們基本都是生活在快節(jié)奏的生活中,生活工作的壓力也是非常之大的,下面小編就為大家介紹一下用spa精油來修身排毒的方法吧!

  生活在都市中的女性,長久遠離自然,每日周旋于工作、家庭、社交,連軸轉的生活狀態(tài)容易導致身體不適、體能下降以及代謝緩慢等“亞健康”狀態(tài)。

  不妨試試植物芳香精油吧,讓你的肌膚吸取花草之靈氣,增添情趣,更可以讓滿屋子花香四溢,凈化消毒。對忙碌的OL一族來說,學會活用精油,也就懂得了如何隨時隨地輕松減壓。

  推薦使用精油

  薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰幾滴精油,一條毛巾,一盆清水,可以產生意想不到的神奇效果。

  用滲透了精油的毛巾作為冷熱敷的工具,進行冷敷能舒緩痛癥,進行熱敷則有助于血液循環(huán)和排解毒素。

  針對長期伏案或劇烈運動所造成的肌肉疼痛和緊張,可以在溫水中加入幾滴帶有舒緩鎮(zhèn)定作用的精油,將毛巾浸入其中,取出擰干后敷在痛處。借著精油的特殊療效,痛癥將會大大緩解。

針對長期伏案或劇烈運動所造成的肌肉疼痛和緊張,可以在溫水中加入幾滴帶有舒緩鎮(zhèn)定作用的精油

  此外,冷敷和熱敷還可作用于面部肌膚,將帶有精華油的濕毛巾敷在面部,雙手輕輕按壓,讓水分充分滲進皮膚,片刻后肌膚將變得光彩照人。

  SPA排毒助眠

  推薦使用精油

  薰衣草、洋甘菊、薄荷、尤加利浴室是能夠有效發(fā)揮精油作用的佳環(huán)境之一。在沐浴的時候,熱水令肌膚毛孔充分張開,原本厚厚的角質變得柔軟起來,而浴室里的蒸汽和溫度更有助于精油的揮發(fā),從而令精油的吸收率大大提高。睡前做一次這樣的香熏浸浴,將會得到一整夜的安適,對肌膚健康也十分有益。

  浸浴的水溫可依個人喜好而定:溫水有助松弛,熱水有助治療及使細胞再生,但過熱的水則會令精油過早揮發(fā)。此外,若能在浸浴時點著香熏燈,再用柔和的背景音樂作襯托,那將更是一種情調和享受。

  除了全身浸浴,還可以針對局部皮膚進行足浴。只要在溫水中加入幾滴精油,就可使辛苦了一天的雙腳得到放松,緩和腳底神經的同時,也能減少排汗。如果另外再加幾滴玫瑰精油,則可以讓干裂的皮膚回復滋潤。

  薰衣草治失眠

  薰衣草精油具有良好的鎮(zhèn)靜作用,常被用來治療失眠調查顯示,人嗅覺的敏感程度比味覺高出一萬倍之多。吸入有益的香薰,能夠煥發(fā)人的思想、情緒和精神,同時也是治療呼吸系統疾病的有效方法。試著在臨睡前將幾滴具有安神作用的精油滴在面巾紙或手帕上,將其放在床邊,不僅能使人迅速進入夢鄉(xiāng),還可以起到減輕疲勞、松弛神經的作用,睡眠中吸入的香氣對身體健康也很有益。

  精油功效

  精油可由50—500種不同的分子結合而成。在大自然的安排下,這些分子以完美的比例共同存在著,使得每種植物都有其特殊性,也因此對人體的奧妙作用是無比的寬廣 。

  精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、霉菌、可防發(fā)炎,防痙攣,促進細胞新陳代謝及細胞再生功能,讓生命更美好。而某些精油能調節(jié)內分泌器官,促進荷爾蒙分泌,讓人體的生理及心理活動,獲得良好的發(fā)展。

  植物醫(yī)生精油較為人所熟知的功效,不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效,但是精油的功效不僅于此。不同種類的精油還有各種不同的功效,對于一些疾病,也有舒緩和減輕癥狀的功能。精油對許多的疾病都很有幫助,配合藥物的治療,可以讓疾病恢復的更快。并且在日常生活中使用,可以起到凈化空氣、消毒、殺菌的功效,同時可以預防一些傳染性疾病。

  精油對于內分泌、新陳代謝、泌尿系統、性病、免疫系統、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的癥狀與疾病、神經系統與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統方面的疾病、血液循環(huán)系統方面的疾病、消化系統方面的疾病有很不錯的療效。

spa精油 精油怎么用 精油知識 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...