只要準(zhǔn)媽媽注意以上事項(xiàng),相信一定能夠快快樂樂地外出旅行,享受旅行的樂趣。而更重要的是,準(zhǔn)媽媽旅行回來后,一定要盡快向產(chǎn)科醫(yī)師報(bào)到,確定自己與胎兒的健康狀況,千萬不要忘了唷!
孕婦在旅游的過程中,大的危險(xiǎn)就是會(huì)流產(chǎn),嚴(yán)重的可能還會(huì)導(dǎo)致一尸兩命,所以防止流產(chǎn)的一些注意事項(xiàng)就要注意了,下面我們就來看看都有哪些吧!
在旅游中防止流產(chǎn),要注意以下幾點(diǎn)
選擇好旅游時(shí)機(jī)
孕婦在旅游的時(shí)候好是選擇在懷孕4到6個(gè)月的時(shí)候,在這個(gè)時(shí)候,他是安全的。
(1)此時(shí)劇烈的妊振反應(yīng)已經(jīng)過去,沉重的大腹便便與腿腳腫脹尚未出現(xiàn),孕婦具有一定的對旅游辛勞的承受能力和愉悅的心境。
(2)胎兒此時(shí)已經(jīng)初步“站穩(wěn)腳跟”。
充分做好準(zhǔn)備工作
必須要醫(yī)院看一次婦產(chǎn)科的有關(guān)醫(yī)生,向醫(yī)生交個(gè)底。在得醫(yī)生的指導(dǎo)下,準(zhǔn)備寬松、舒適的衣褲和鞋抹,帶一只符合自己心愿的枕頭或軟墊供途中使用。必須有親人陪同,確保途中的周全照顧與安全。
乘坐平衡舒適的交通工具
乘坐頗簸、跳躍的交通具其極易引起流產(chǎn)。若有條件,自然應(yīng)選擇乘坐飛機(jī)。因?yàn)轱w機(jī)為平穩(wěn)、舒適、快捷。如果乘坐火車或內(nèi)陸輪船,必須是臥鋪或一、二,三等艙,這樣比較平穩(wěn),也能保證休息,長途行路乘汽車是下策。
此外,要盡可能坐在靠近通道的座位,經(jīng)?;顒?dòng)下肢,防止下肢浮腫,也便于上下車和去廁所,在機(jī)(車)上,請乘務(wù)員協(xié)助安排,好選擇直達(dá)車,避免轉(zhuǎn)車和等待。
防寒保暖,講究飲食衛(wèi)生
感冒發(fā)熱,腹瀉是引起流產(chǎn)的另一個(gè)重要原因,所以孕婦在旅途中要多注意防寒保暖,根據(jù)氣候的變化隨時(shí)增減衣服。另外,在旅途中還要特別講究飲食衛(wèi)生,飯前便后要洗手。
不管沿途攤點(diǎn)的食物有多大的吸引力,都不能光顧。飲水好自備,不要買小販叫賣的飲料。
勞逸結(jié)合
孕婦在旅途中運(yùn)動(dòng)量不宜過大,要注意勞逸結(jié)合,足的睡眠。保證途中要選擇平路避免陡坡。走路要慢,步態(tài)要穩(wěn),防止滑倒跌跤。對有嗓聲、煙塵、輻射等污染嚴(yán)重的場所,要及時(shí)避開,以免對身體造成危害。
山不宜高
孕婦登山不要超過海拔1000-2000米。因?yàn)樵袐D對缺飯十分敏感,缺氧會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育。此外,還應(yīng)避免攀登懸崖峭壁,以免摔倒引起外傷、流產(chǎn)。
溫馨提示:如果您有下列幾種情況之一,均不宜出門旅游
第一過去有不良生育經(jīng)臉者。包括甘經(jīng)有過自然流產(chǎn)、宮外孕、認(rèn)識(shí)毒血癥、早產(chǎn)、宮井閉摘不嚴(yán)、難產(chǎn)、胎盤早期利離、子宮及胎盤先天井常等疚狀以及患有高血壓、盆腔炎、下肢靜脈并檢塞、Rh陰性血型者,或者孕早期有產(chǎn)全“害喜”現(xiàn)象者。