女性朋友如果保養(yǎng)不當(dāng),會出現(xiàn)卵巢早衰,從而引起身體一系列的病癥,專家介紹,艾灸療法能幫助女性朋友,經(jīng)證實艾灸治療卵巢早衰效果非常好,除此之外,女性朋友還可以使用艾灸養(yǎng)生保健,這是個非常好的保健方法哦!
艾灸拒絕卵巢早衰
卵巢對女性有著非常重要的的作用,保養(yǎng)卵巢是每位女性必須做的事情,女性朋友保養(yǎng)卵巢不僅是為了身體健康,讓自己更加美麗,還是為以后孩子的健康,專家指出,抗衰是女性一生必修的功課,應(yīng)從保護(hù)卵巢做起,除了日常注意卵巢,去美容院或養(yǎng)生館做專業(yè)卵巢保養(yǎng)是相當(dāng)必要的。
在卵巢保養(yǎng)前,先辯證認(rèn)識女性衰老三類體質(zhì)
1、陰虛火旺型
常見婦女有頭暈、腰酸、失眠、煩躁,需要滋陰補腎,寧心安神。
2、陽虛型
常有手腳冰冷、浮腫、頻尿,易疲倦,需要溫腎助陽。
3、氣郁型
氣郁型的女性朋友常常會有胸悶、乳房脹痛等癥狀,并且持續(xù)時間比較長,通常這類女性的生活壓力較大,在生活中心情不是很好,比較憂郁,需要疏肝解郁,滋陰養(yǎng)血。
防卵巢早衰居家調(diào)理
1、良好飲食習(xí)慣
女性朋友想要防止卵巢早衰,除了使用艾灸保養(yǎng)身體,還可以多喝牛奶豆?jié){,多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜,不要吃油炸食品,好避免過多飲用咖啡,濃茶及酒類制品。
2、良好睡眠習(xí)慣
每天睡眠時間在7-8小時,能緩解卵巢早衰。
3、緩解壓力
并且應(yīng)學(xué)會釋放壓力外,適當(dāng)控制體重也很重要。