對很多人來說艾灸已經(jīng)不再陌生了，越來越多的人選用艾灸療法來保養(yǎng)身體。雖然艾灸的好處很多，但是我們也需要了解艾灸注意事項及艾灸的禁忌，錯誤的艾灸很可能會給我們的身體帶來傷害哦!
艾灸時必須知道的注意事項
艾灸療法是通過燃燒艾葉熏烤穴位來對人體血液經(jīng)絡進行溫養(yǎng)調理的理療方式，操作手法簡單，并且效果非常明顯，只要認真按照操作規(guī)程和注意事項，對人體一般不會產(chǎn)生不良反應。那么艾灸時必須知道的注意事項有哪些呢?
一、艾灸的注意事項
1.要專心致志，耐心堅持
在施灸過程中不要三心二意，要把注意力集中在艾灸上，更不要亂動，玩手機之類的，注意力不集中很可能使艾條移動位置，對不準穴位，這樣不僅前功盡棄，還很容易傷到自己。對于養(yǎng)生保健灸，是需要長期堅持的，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2.要注意體位、穴位的準確性
體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3.防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利于熄滅。
4.要注意保暖
因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，同時還要注意室內溫度的調節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5.注意施灸的時間
艾灸也不是隨便什么時間都可以的，而且艾灸間隔的時間也是需要注意的。如果是需要用艾灸來治療一些疾病，那么艾灸的時間要根據(jù)醫(yī)生或專家的叮囑來進行艾灸，例如失眠癥患者應該在睡覺之前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。
6.要循序漸進
初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
7.注意施灸溫度的調節(jié)
對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
二、艾灸的禁忌
因為艾灸是要用到火的，所以我們在進行艾灸時要注意安全問題，一不小心就很容易傷到皮膚。而且有些人的體質是不適合艾灸的，不僅如此，艾灸的穴位也不是隨意的，這些都需要我們去注意。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。
1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
2.皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。
3.極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。
4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
