按摩經(jīng)絡(luò)五個(gè)穴位排毒養(yǎng)顏
白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)著電腦工作，長(zhǎng)期受著電腦的輻射，在加上沒(méi)有時(shí)間來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，生活方式又不合理科學(xué)，因而導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，引發(fā)了各種健康問(wèn)題以及“面子”問(wèn)題。那么，有沒(méi)有什么排毒方法呢?今天呢，小編給大家從中醫(yī)學(xué)中的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生出發(fā)，給大家介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單安全有效的經(jīng)絡(luò)調(diào)理方法。
1、小指尖端
經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)
功效：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車(chē)，暈船時(shí)，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
2、拇指尖端
經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)
功效：如果做到經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端，可以起到宣肺、利肺的功效，幫助我們維持呼吸系統(tǒng)健康。特別是在秋冬季，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的好時(shí)機(jī)。除此之外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，就可以起到緩解咳嗽癥狀的作用。因此，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，按摩此經(jīng)脈，具有讓面部色澤更加柔美細(xì)嫩，對(duì)面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好。不得不提的是，按摩這個(gè)穴位還可以起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞，減少皺紋的作用。
3、鼻翼兩側(cè)
經(jīng)絡(luò)：手陽(yáng)明大腸經(jīng)
功效：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對(duì)大腸健康有益，便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對(duì)癥狀也有一定改善。
4、外眼角
經(jīng)絡(luò)：足少陽(yáng)膽經(jīng)
功效：閉上眼睛，只需用中指指腹輕輕按壓外眼角，就可以促進(jìn)膽囊健康，此外還有明目的功能。
5、手掌中央
經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)
功效：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤(rùn)，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對(duì)調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
經(jīng)過(guò)一個(gè)冬季的“藏”養(yǎng)生，體內(nèi)蓄積很多毒素，出現(xiàn)上火、口臭、脹氣、消化不良、便秘、肛裂等病癥，所以春季就該好好排毒，如果這些毒素不被排出，造成腸道毒素長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)留，會(huì)被重新吸收進(jìn)入體內(nèi)，給健康造成危害。那么春季該如何排毒呢?下面中醫(yī)專(zhuān)家教大家經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生術(shù)，幫你輕松排毒。
