老年人頭部按摩的好處
每次回到家中，總想幫父母捶捶背，按摩一下頭部，可以預防腦血管疾病，如可以調節(jié)血壓，從而預防中風等。子女不在身邊時，老年人自己在家中也能完成，堅持每天早晚按摩兩次，就能起到非常好的養(yǎng)生保健功效。
1、對老人來說，經(jīng)常性的腦部供血不足使得他們無精打采，視物模糊。其實，一些小的頭部按摩手法，能幫老人快速緩解癥狀，達到耳聰目明，振奮精神的效果。
2、同時還有預防腦部疾病和可以讓硬化的血管慢慢軟化。
3、如果平時只是為了暫時舒緩壓力、提神，做上述按摩是有效的，但如果真的有病痛，光是用手按摩無法達到療效，還是要去找原因根治。
老年人頭部按摩穴位
假梳頭
提神、疏通經(jīng)氣。臺灣林口長庚醫(yī)院中醫(yī)部中醫(yī)針傷科主治醫(yī)師陳玉升說，假梳頭，就是用手代替梳子梳頭。
將兩手十指彎曲呈爪狀，指尖輕觸頭皮，從前額沿頭頂推至枕部，再從頭頂推到顳側接近耳朵，不需要很用力，來回各推40～50次，使頭部產(chǎn)生熱麻感。
鳴天鼓
防耳鳴、護聽力。頭痛時可按摩天柱穴鳴天鼓。
坐姿端正，手肘能抵在桌子上為佳，按摩方式為雙手十指張開，掌心緊蓋雙耳，食指壓在中指上，食指向下輕彈后枕部10下，發(fā)出咚咚聲。鳴天鼓可幫助醒腦、增強記憶力、強化聽力并預防耳疾。
按太陽穴
止痛、醒腦。臺北中醫(yī)診所院長溫崇凱說，以兩手食指前端在兩側太陽穴上順逆時針揉按10～15次。
推攢竹
