推拿減肥 推拿減肥手法及注意事項(9)

  適合點穴推拿減肥的5種人

  1、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題,減肥無效或反彈。

  2、身材并不肥胖,但腰部、臀部過度隆起。

  3、原來身材苗條,但產(chǎn)后臃腫。產(chǎn)后肥胖。

  4、本身身材勻稱,但覺美中不。重塑體型。

  5、大腿粗壯,胳膊渾圓。體型欠佳。

  Tips

  1、治療過程中,可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應,均屬正?,F(xiàn)象。等到機體重新建立平衡,這些癥狀就會消失。

  2、點穴減肥的佳時機是春夏季節(jié),秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體新陳代謝機能旺盛,自然排泄通暢,從而有利于減肥。

  3、種點穴手法讓你在家DIY。

  告別水桶腰

  指法:用兩手的食指或中指的指尖,左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關元三個穴位兩至三秒,壓進肚子兩至三厘米。

  中脘位于腹正中線臍上4寸處,天摳穴位位于臍左右兩側各旁開2寸處約三個指頭寬,關元位于臍下3寸處。指壓十次左右。

  告別大象腿

  指法:用拇指或食指壓穴位委中處,壓時必須有麻的感覺才是壓對了定位,壓兩至三秒再松開,左右兩腳各做10次。

  告別大餅臉

  指法:用拇指或食指同時指壓臉頰兩側的下關穴位和頰車穴位。指壓下關穴位時,由下往上推,壓時上齒要產(chǎn)生疼痛才會有效果。

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