生理期利用指壓減緩胸部疼痛，促進(jìn)豐胸.
1、乳腺分布在乳房的四周，所以生理期間如果胸部脹痛。
可以按壓乳腺，在乳房四周找到有硬塊的部分做按壓。
2、雙手虎口打開(kāi)，手心以乳頭為中心點(diǎn)。
手指伸直掐住乳房底部，一定要正確壓到乳房底部，這樣才能達(dá)到舒緩效果。
3、再將雙手手指往內(nèi)扣壓。
手指力道深入5-6ml，約停留7-8秒后再重新按摩。
4、當(dāng)手指力道松開(kāi)后，要感覺(jué)到乳房有一股暖流往下竄。
才是正確的按摩手法，按摩次數(shù)因個(gè)人體質(zhì)不同而不同。
每次要按到乳房不痛或疼痛感減輕為止。
1、刮痧部位是從鎖骨下的第一條肋骨與第二條肋骨之間的空隙處開(kāi)始刮痧。
一直到乳房下緣低端都是刮痧部位，整個(gè)胸部，除了乳頭之外都可以刮痧。
2、刮痧板與手臂呈90度，由上往下，有外往內(nèi)刮痧。
力道深入5-6ml，刮痧的時(shí)候要感覺(jué)到手下的氣節(jié)，有酸、麻、漲、痛、熱的感覺(jué)才對(duì)。
3、一開(kāi)始刮痧時(shí)會(huì)有些許疼痛。
刮痧動(dòng)作要到不痛或疼痛感減輕為止。
出痧后就可停止刮痧，刮痧隔天可以再用穴位按摩法。
