多飲水可以治療便秘?
多飲水的確可以促進腸蠕動。但是，對于肛門直腸運動不協(xié)調(diào)的患者來說，并不能治愈便秘，只能起到改善癥狀的作用。想僅僅靠多喝水來治療便秘是不行的。
多運動可以治療便秘?
醫(yī)生常常建議便秘患者適度鍛煉。對于一些結(jié)腸蠕動減慢和肛門肌肉運動不協(xié)調(diào)的患者來說，適度鍛煉可以在一定程度上改善癥狀，并不能從根本上解決病因。不過鍛煉對人的整體健康是有益的，每個人都應(yīng)當(dāng)鍛煉。
誤區(qū)六：要治療，只能改變生活習(xí)慣和服用瀉藥?
醫(yī)生通常會建議便秘患者在飲食中添加更多的水果、蔬菜和谷物，同時多鍛煉、多喝水、規(guī)律排便，但是對于一些患者，除了改變生活方式外，還需要采取更有針對性的手段才可以?，F(xiàn)在，已經(jīng)有了針對便秘病因的治療。
刺激結(jié)腸蠕動
患者可以服用滲透性瀉劑，這類藥物可以攜帶更多的水分至腸道，增加大便的體積，促進腸蠕動。如果常規(guī)的滲透性瀉劑無效，可以考慮促動力藥物，這類藥物可以直接刺激腸道，使患者的腸道蠕動增快。對于結(jié)腸蠕動慢的便秘患者，這類藥物可以帶來很大的改善。在一些少見的病例當(dāng)中，還可以進行手術(shù)治療，切除大部分結(jié)腸，減少大便的行走路程，使大便更快的到達直腸。
協(xié)調(diào)肛門直腸運動
對于肛門直腸運動不協(xié)調(diào)的患者，還有一種新的治療方法：行為療法，也叫生物反饋療法。這些患者便秘的原因是他們排便的動作錯了，本該放松的肛門卻反常的收縮了。行為療法可以讓他們直觀的看到自己排便動作的錯誤，通過不斷的練習(xí)，學(xué)會正確的排便動作，從而治療便秘。據(jù)統(tǒng)計，這類療法有 70% 的有效率，可以使一半的患者生活質(zhì)量得到極大改善。不過目前這種療法在國內(nèi)尚不普及。
排便問題還是一個相對較隱私的話題，很多人有此困擾時往往覺得沒必要就醫(yī)，或者覺得這是個羞于啟齒的問題而不好意思就醫(yī)。但是，如果便秘問題在初期沒有得到解決，任其發(fā)展，往往后會對生活質(zhì)量產(chǎn)生很大的影響。
有時候，便秘還是一些疾病的表現(xiàn)，比如直腸的癌癥、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等，及時尋求醫(yī)生的幫助非常重要。所以，一旦覺得自己排便不暢、排便費力，請及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
結(jié)語：對于便秘的危害我們每個人都是知道了，比如，皮膚變差、體重增加等，平時我們一定要養(yǎng)生好的排便習(xí)慣。如果出現(xiàn)便秘的話，千萬不要不當(dāng)回事，一定要積極的治療。
