這個(gè)社會(huì)帶給男性的壓力是非常大的,他們不僅要保證自己的生活,還要照顧到家人,很多男性年紀(jì)輕輕身體就不好了。那么如何使身體更強(qiáng)壯,不會(huì)總感覺(jué)疲憊呢,補(bǔ)腎成了關(guān)鍵的事情。那么如何補(bǔ)腎,補(bǔ)腎的方法有哪些呢,下面小編給大家介紹下吧。
現(xiàn)在越來(lái)越多的男性被腎病困惱著,特別是,腎炎、尿毒癥的發(fā)生給他們的健康帶來(lái)了很大的影響。對(duì)于這樣的情況,在平時(shí)的生活中你們可以進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理的啊,這樣也能夠緩解一些基本的,下面我們就來(lái)了解下吧。
摸耳朵可以補(bǔ)腎
很多男人在面對(duì)中醫(yī)的治療在,就是很迷茫的,畢竟發(fā)生疾病就是一種很嚴(yán)重的身體情況。耳朵是我們身體的聽(tīng)覺(jué)器官,很多男性在生活中都會(huì)下意識(shí)的摸摸耳朵,然而正是這下意識(shí)的一摸,卻有著意想不到的補(bǔ)腎功效,也就是說(shuō),想要腎臟健康,那么平時(shí)摸摸耳朵是一種非常好的補(bǔ)腎方法。
為什么摸耳朵補(bǔ)腎
男性朋友們你們有沒(méi)有想過(guò)自己的一個(gè)很小的舉動(dòng)就會(huì)促進(jìn)自己的健康呢?其實(shí),適當(dāng)?shù)拿湟矔?huì)有很少的促進(jìn)效果。而在中醫(yī)看來(lái),“腎主藏精,開(kāi)竅于耳”,也就是說(shuō),想要腎臟功能正常運(yùn)轉(zhuǎn),那么耳朵將是非常重要的一個(gè)部位,而判斷一個(gè)人的腎臟是否健康,通??炊涫欠耧枬M就可以得知,所以有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)往往只需觀察一個(gè)人的耳朵就可以知道他的腎到底有沒(méi)有問(wèn)題。
如何摸耳朵補(bǔ)腎
1、拎耳屏
我們大家面對(duì)自己的疾病的時(shí)候都是非常緊張的,男性也是一樣的,但是,生活中如果適當(dāng)?shù)拿?,也是有健康的作用哦?/p>
這是中醫(yī)經(jīng)常會(huì)使用的通過(guò)按摩耳朵補(bǔ)腎的方法,耳屏其實(shí)就是我們耳孔外面凸出的部位,那么拎耳屏到底是怎么個(gè)拎法呢?
其實(shí)這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單,將雙手食指放在耳屏內(nèi)側(cè)后面,然后用食指和大拇指夾住耳屏朝外拉,手法由輕到重,拎拉的力量以不痛為限,每次三到五分鐘即可。相信各位在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候,是不是瞬間就覺(jué)得大腦清醒了呢?這正是因?yàn)槎林車难ㄎ坏玫搅舜碳?,加快了血液流通速度,所以大腦就會(huì)立刻清醒,久而久之,全身血液變得暢通,腎臟的血液流通加快,從而將腎臟的毒素排出體外,腎臟也就會(huì)越來(lái)越健康了。
2、摩耳輪
與拎耳屏一樣,摩耳輪也是一個(gè)常用的按摩耳朵補(bǔ)腎的方法,耳輪相信大家都能找得到,而摩耳輪就手法而言,實(shí)際上就是揉捏耳輪的意思。方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,用食指貼著耳輪內(nèi)部,然后拇指按住耳輪外部,上下揉捏,力度適中即可。
但是,我們每次做的時(shí)候不要超過(guò)五分鐘,只要感到耳朵充血發(fā)熱就能夠停下了。
3、鳴天鼓
用雙手掌心緊緊捂住耳朵,拇指和小指固定不動(dòng),其余三指一起或分指交錯(cuò)叩擊頭后枕骨部,即腦戶、風(fēng)府、啞門穴處,耳中發(fā)出“咚咚”鳴響,如擊鼓聲,所以這個(gè)方法被稱作為“鳴天鼓”。
4、拔雙耳
看到這個(gè)方法的名字,各位是不是嚇一跳,其實(shí)這里說(shuō)的拔雙耳并不是指將耳朵往外拽,而是一個(gè)非常溫和的方法,將雙手食指插進(jìn)耳孔,然后旋轉(zhuǎn)180度,反復(fù)三次后立即拔出手指,此時(shí)耳朵里就會(huì)有“啪啪”的聲音,然后繼續(xù)重復(fù)這個(gè)動(dòng)作,一般做三到六次即可。