臉色如果總是冒出痘痘的話，是不是非常的討厭，還有的人臉色肌膚非常的暗黃，皺紋也比較多，這些都是常見的肌膚問題，只要將他們都解決了，這樣你才會(huì)越來越美麗的。今天小編教大家一套臉部按摩手法，大家不妨試試。
現(xiàn)在的空氣污染比較嚴(yán)重，加上人們的工作壓力也比較大，經(jīng)常加班等問題，導(dǎo)致皮膚變得沒有了彈性和光澤，還會(huì)出現(xiàn)痘痘等情況。這時(shí)候除了用美容護(hù)膚的產(chǎn)品，還有什么好的方法能夠讓你的肌膚重?zé)ü獠省?/p>
改善淋巴延緩衰老
首先，雙手中指、無名指和小指并攏，從嘴角稍微偏下的地方開始把臉頰的肉推到鼻子的下方，重復(fù)3次。
然后，從下巴中央開始揉向耳后，具體做法：用中指和食指按摩，從下巴的中央開始沿著臉部的輪廓直到耳朵后面的淋巴結(jié)處，在耳根處按一下。
接下來，從眉頭開始到眉尾進(jìn)行按摩，具體做法：我們用自己的食指和拇指夾住眉毛，然后從眉頭開始按到眉尾處。這個(gè)動(dòng)作對(duì)于緩解眼部疲勞和浮腫也有非常好的效果。
后，按摩脖子到鎖骨的部位，這里同樣是身體進(jìn)行新陳代謝的重要路徑，如果不進(jìn)行按摩的話，會(huì)造成血液以及淋巴的循環(huán)不暢，進(jìn)而引起浮腫和暗斑。
健美下巴
先在下巴上涂些護(hù)膚霜。用右手中指從左側(cè)嘴角的下端開始，用力按摩下巴左半部分，來回10次。再調(diào)轉(zhuǎn)方向，用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數(shù)到15，放松。
去除皺紋
1、準(zhǔn)備工作：我們將臉洗干凈，然后仰臥，幫助按摩的人坐在需要按摩的人的頭側(cè)，然后用熱毛巾敷半個(gè)小時(shí)的臉，再涂上潤膚液。
2、按揉頭面部穴位：睛明、印堂、神庭、頭維、魚腰、絲竹空、太陽、角孫、聽宮、翳風(fēng)、頰車、四白、迎香等。
3、捏揉面部：左手撫住頭頂，右手沿眼眶從睛明穴開始由內(nèi)向外作環(huán)形捏揉3-5圈;在前額部從左至右，從右至左往返捏揉，反復(fù)操作3-5遍;沿鼻柱兩旁從上至下反復(fù)捏揉3-5遍;沿口唇從人中作環(huán)形捏揉反復(fù)3-5遍;揉抹角孫、聽宮、翳風(fēng)、頰車一線，反復(fù)5-7次;掃散前額從內(nèi)向外30遍，掃散面頰部從上至下30遍。
4、操作者以手掌面緊貼患者面頰部并給予一定壓力，囑患者作張、閉口及牙齒咬合動(dòng)作;反復(fù)10-20次。
5、用指叩擊面部，放松面部皮膚，洗凈面部后用熱毛巾敷臉半分鐘。
去痤瘡
1、因胃腸機(jī)能失調(diào)而引起的痤瘡
(1)用手掌或毛刷沿足部陽明胃經(jīng)，由上而下沿經(jīng)絡(luò)推擦10遍，并在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。
(2)用手指從腕至指端，沿手大腸經(jīng)，手三焦經(jīng)，手小腸經(jīng)作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側(cè)5遍。
2、青春期痤瘡
在足陽明胃經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法，并揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉至熱為佳。
