痛風(fēng)怎么辦 中醫(yī)穴位按摩輔助治療痛風(fēng)(2)

  2.繼發(fā)性原因

  腎功能出現(xiàn)異常,使腎臟的尿酸清除率下降,從而造成血尿酸水平升高,繼而提高痛風(fēng)的發(fā)病幾率。(這個就需要在日常生活中及時做體檢)

  誘發(fā)因素

  1、日常飲食習(xí)慣

  飲食不節(jié)制,喜歡食用高膽固醇不健康的食物。另外一些不良的飲食習(xí)慣如,喜歡吃海鮮喝啤酒(這個習(xí)慣很容易引起痛風(fēng))。

  2、生活習(xí)慣

  日常生活中,睡眠不足,作息紊亂,不利于自身健康,使人體長期處于亞健康狀態(tài)。

日常生活中,睡眠不足,作息紊亂,不利于自身健康,使人體長期處于亞健康狀態(tài)

  3、心理原因

  不良心理情緒(如過度悲傷,生氣)和精神狀態(tài)(高度緊張,抑郁)都會影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。

  以上的這些原因都容易引發(fā)痛風(fēng),如果我們能很好的避免出現(xiàn)這些原因,就可以預(yù)防痛風(fēng)的出現(xiàn)。不僅如果痛風(fēng)還應(yīng)該積極的預(yù)防,從飲食上、生活上都要預(yù)防。

  如何預(yù)防痛風(fēng)

  飲食

  1.控制飲食,減少食用含嘌呤過高的食物(如豬養(yǎng)雞鴨等)。還要控制攝入量,避免過度飲食讓自身肥胖。

  2.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,禁止吃海鮮和啤酒。

  生活

  1.合理運(yùn)動,避免運(yùn)動過量。

合理運(yùn)動,避免運(yùn)動過量

  2.健康工作,避免過度疲勞。

  3.輕松開心每一天,減少不良情緒的產(chǎn)生。

  結(jié)語:痛風(fēng)這種疾病因?yàn)殡y治愈,所以危害大,所以我們平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,積極的運(yùn)動,平時保持樂觀的心情,因?yàn)檫@樣才能更好的幫助我們預(yù)防痛風(fēng)。痛風(fēng)一定要預(yù)防好,避免患上它。

痛風(fēng)怎么辦 痛風(fēng)怎么引起的 
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