孕婦吃什么有營養(yǎng)?問
29歲2024年12月11日 14:56:43
病情描述:
我老婆現在懷孕12周了,她比較瘦,我擔心孩子會營養(yǎng)不良,請問孕婦吃什么有營養(yǎng)?
醫(yī)生回答(1) 答
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李曉瓊主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問
你好,孕婦要吃一些含鐵含鈣的食物,為了防止孕期出現貧血的癥狀要多吃一些瘦肉,家禽和動物內臟,多吃高蛋白的食物,如雞蛋,各種豆制品,多吃健腦食物,因為胎寶寶的大腦發(fā)育進入高峰期,所以要吃些健腦的食品,如核桃、芝麻、花生等。
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