當前位置：首頁 > 問題大全 > 減肥遇到瓶頸期怎么辦？

減肥遇到瓶頸期怎么辦？問

32歲2024年12月11日 15:02:37
病情描述：

因為肥胖就一直在減肥的，最近就發(fā)現(xiàn)體重沒有繼續(xù)下降了，減肥遇到瓶頸期怎么辦？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 艾華
    艾華副主任醫(yī)師

    北京大學第三醫(yī)院 向他提問

    注意減少主食的攝入，可以適當?shù)募哟笞约旱腻憻挼牧Χ?，適當?shù)奶岣邚姸?，也可以更換運動的種類，在運動期間注意及時的補充水分，不要氣餒，及時的調(diào)整心態(tài)，不要放棄，以免前功盡棄。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉載。

推薦醫(yī)生
宗巖

宗巖

中醫(yī)科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫(yī)生提問
立即提問無需注冊，10分鐘內(nèi)回答